자기 마사지로 감기 치료

감기는 여러 바이러스에 의해 유발되는 흔한 호흡기 질환으로, 주로 겨울과 봄의 추운 계절에 발생한다. 자기 마사지를 통해 감기 증상을 완화시키고 회복을 촉진할 수 있다.
좌위를 취하고, 양손 엄지 끝으로 양측의 풍지혈을 동시에 30초간 지압한 후, 한 손의 중지 끝으로 대추혈을 30초간 지압한다. 그 다음 한 손의 손가락으로 양측의 건경혈을 5-6회 번갈아 들어올린다. 왼손은 오른쪽 건경혈을 들어올리고, 오른손은 왼쪽 건경혈을 들어올린다. 그 후 양손 엄지 끝의 외측면으로 인당혈에서 시작하여 양측 눈썹 위를 동시에 밀어, 양측 태양혈에 도달하면, 양측 태양혈에서 시계 방향과 반시계 방향으로 각각 30바퀴씩 마사지한다. 이를 5-6번 반복한다. 두통이 동반될 경우, 백회혈, 풍지혈을 추가 지압한다. 목과 목구멍 통증이 동반될 경우, 애문혈, 부돌혈, 천투혈, 어계혈 등을 추가 지압한다. 콧물이 동반될 경우, 인당혈, 영향혈을 추가 지압한다. 코막힘이 동반될 경우, 풍지혈, 영향혈을 추가 지압한다. 전신 통증이 있을 경우, 사지 부분을 마사지한다. 발열이 있을 경우, 한 손의 손바닥을 발바닥 중앙에 맞대고, 앞뒤로 반복적으로 문지른다. 왼손은 오른발을, 오른손은 왼발을 문지르며, 각각 120회 문지른다. 이 방법은 체온을 낮추고 열을 내리는 데 효과적이다. 마지막으로 양손 엄지 끝의 지압면으로 양측의 합골혈을 각각 30초간 상호 지압하여 마사지를 마무리한다.