Pijatan Kulit Kepala Membantu Sirkulasi Darah

Otak manusia memiliki sistem pembuluh darah yang sangat padat dan rumit. Melakukan latihan pijat kulit kepala secara rutin dapat meningkatkan sirkulasi darah di otak, yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Orang dengan tekanan darah tinggi sering mengalami gangguan fungsi saraf, tonus pembuluh darah meningkat, yang merupakan faktor penting dalam timbulnya penyakit dan pemicu serangan.
Dengan melakukan latihan pijat kulit kepala, fungsi regulasi saraf dapat diperbaiki, tonus pembuluh darah berkurang, sehingga membantu normalisasi tekanan darah.
Penderita aterosklerosis otak memiliki rongga pembuluh darah yang sempit dan elastisitas buruk, aliran darah terhambat dan tidak lancar. Orang dengan tekanan darah tinggi bisa menyebabkan perdarahan otak; sedangkan yang tekanan darah normal atau rendah bisa menyebabkan trombosis otak. Melakukan latihan pijat kulit kepala secara rutin dapat memperbaiki sirkulasi darah otak.
Penderita spasme pembuluh darah otak bisa mengalami pusing, sakit kepala, kehilangan kesadaran, atau kelumpuhan sementara. Melakukan latihan pijat kulit kepala secara rutin dapat meningkatkan stabilitas saraf otak.
Orang yang rutin melakukan latihan pijat kulit kepala akan terasa lebih segar, pandangan lebih tajam, pikiran lebih jernih. Jika dikombinasikan dengan aktivitas olahraga lain, juga bisa memberikan efek perawatan rambut hitam.
Cara melakukan latihan pijat kulit kepala: dalam waktu 2–3 menit, gunakan ujung kuku tangan kiri dan kanan secara bersamaan, jari dilipat alami, dari depan ke belakang, dari garis tengah ke samping, gesek dengan kuat sebanyak 10 kali; kemudian, gunakan ujung jari secara berurutan, tekan satu per satu sebanyak 3 kali; lanjutkan dengan goresan pendek bolak-balik sebanyak 3 kali, setiap area digores 5 kali; terakhir, geser pelan-pelan dengan ujung jari secara berurutan sebanyak 5 kali. Lakukan setiap pagi setelah bangun tidur dan sebelum tidur malam, serta dua kali sehari pada waktu pagi dan siang. Selain itu, bisa dilakukan kapan saja, misalnya sebelum keluar rumah atau 1 jam setelah menggunakan otak. (Zeng Erqing)