Panlinis ng tiyan? I-pull ang mga balikat para magmassage

Punto ng Jianli
May mga tao na pagkatapos ng isang araw na pagtrato, gutom sila, at kapag nakakita sila ng masarap na pagkain, kumain sila nang mabilis, tapos ay matulog. Bago ang susunod na araw, nararamdaman nila ang panlinis ng tiyan, parang bubo, at may pag-ubo at acid reflux. May mga tao ring naglalakad sa gitna ng malamig na hangin, kumakain habang naglalakad, at agad silang nararamdaman ang panlinis ng tiyan. Para sa mga panlinis ng tiyan dulot ng maling gawi, subukan ang sumusunod na paraan ng massage:
1. Grab the Hegu: Mag-upo, gamit ang isang kamay, hawakan ang Hegu point (sa gitna ng daliri at palad), hawakan nang mabigat, 10-20 beses.
2. Grab the Jianjing: Mag-upo, ang iba ay humawak sa mga balikat, 10-20 beses.
3. Press the Jianli point: Humiga, ang iba ay humawak sa Jianli point (3 cun above the navel), presyon nang mabigat, at habang pinipindot, gamitin ang braso para i-shake, 30 segundo.
4. Rub the abdomen: Humiga, dalawang palad, isama ang dalawang palad, sa gitna ng tiyan, sa counter-clockwise direction, hanggang sa maranasan ang init sa loob ng tiyan, 2 minuto.
5. Rub the Zusanli and Taichong points: Mag-upo, gamit ang daliri, i-rub ang Zusanli point (3 cun below the outer knee cap) at Taichong point (below the highest point of the foot).