ทฤษฎีแนวคิดการป้องกันและรักษาโรคตามการดูแลสุขภาพแพทย์แผนจีน

หนังสือ "ฮวงตี้เน่ยเชิน" รวบรวมแนวคิดการดูแลสุขภาพจากปรัชญาหลายศาสนาในยุคเซี่ยนชุน ศึกษาเรื่องการดูแลสุขภาพและอายุยืนจากมุมมองทางการแพทย์ สร้างทฤษฎีและวิธีการดูแลสุขภาพหลายอย่าง
มุมมองธรรมชาติ
“สวรรค์-มนุษย์เป็นหนึ่งเดียว” ร่างกายต้องปรับตัวตามกฎธรรมชาติ จึงจะรักษาการทำงานปกติของชีวิตได้ “ถ้าขัดแย้งกับธรรมชาติ โรคภัยจะเกิดขึ้น ถ้าปฏิบัติตามธรรมชาติ โรคจะไม่เกิด ซึ่งเรียกว่า “ได้รับทาง” ตามฤดูกาลที่แตกต่างกัน ควรดูแลสุขภาพในฤดูใบไม้ผลิ ดูแลการเจริญเติบโตในฤดูร้อน ดูแลการเก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ร่วง และดูแลการสะสมในฤดูหนาว รวมถึงการดูแลพลังงานหยางในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน และดูแลพลังงานอินในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว นั่นคือการใช้ธรรมชาติของธรรมชาติ เพื่อดูแลชีวิตตามธรรมชาติ ทำให้เกิดความสอดคล้องระหว่างมนุษย์กับธรรมชาติอย่างครบถ้วน
มุมมองการป้องกันและรักษาโรค
“ผู้มีปัญญาไม่รักษาโรคที่เกิดแล้ว แต่รักษาโรคที่ยังไม่เกิด ไม่รักษาความวุ่นวายที่เกิดแล้ว แต่รักษาความวุ่นวายที่ยังไม่เกิด ถ้ารักษาเมื่อโรคเกิดแล้ว หรือรักษาเมื่อความวุ่นวายเกิดแล้ว คล้ายกับการขุดบ่อน้ำเมื่อร้อนจัด หรือหล่อเหล็กเมื่อต้องใช้ดาบ ไม่ใช่หรือสายเกินไป!” ได้เสนอแนวคิดการป้องกันโรคก่อนเกิด “ลมพิษ ลมร้าย ควรหลีกเลี่ยงในเวลาที่เหมาะสม; ใจสงบ ว่างเปล่า ลมจริงจะไหลตาม; จิตใจอยู่ภายใน โรคจะเกิดจากไหน!” หลีกเลี่ยงลมพิษภายนอก หลีกเลี่ยงการกระตุ้นจิตใจ ความเคลื่อนไหวของอารมณ์ เพื่อป้องกันโรคก่อนเกิด
มุมมองด้านจิตใจและความตั้งใจ
“จิตใจและความตั้งใจ คือการควบคุมจิตวิญญาณ ปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม ปรับอารมณ์ให้ดี” ใช้พลังจิตใจร่วมกับลักษณะของฤดูกาล เพื่อดูแลจิตใจและจิตวิญญาณ “ฤดูใบไม้ผลิสามเดือน นี่เรียกว่าการปลดปล่อยสิ่งใหม่ ทำให้จิตใจเกิดขึ้น”; “ฤดูร้อนสามเดือน นี่เรียกว่าการเจริญเติบโต จิตใจไม่ควรโกรธ”; “ฤดูใบไม้ร่วงสามเดือน นี่เรียกว่าการสมดุล จิตใจควรสงบ”; “ฤดูหนาวสามเดือน นี่เรียกว่าการเก็บรักษา จิตใจควรซ่อนเร้นเหมือนซ่อนตัว” สรุปโดยรวม จิตใจมนุษย์ในฤดูใบไม้ผลิควรสดชื่น ฤดูร้อนควรเต็มเปี่ยม ฤดูใบไม้ร่วงควรสงบ ฤดูหนาวควรซ่อนเร้น จึงจะรักษาให้ “ร่างกายไม่มีอาการเจ็บปวดแปลก ๆ ทุกสิ่งไม่สูญหาย ชีวิตไม่ขาด จิตใจมุ่งมั่น จิตวิญญาณไม่สูญหาย ความโกรธไม่เกิด ห้าอวัยวะภายในไม่ถูกทำลายโดยโรคภัย”
มุมมองด้านพลังงานและจิตวิญญาณ
“ความปรารถนาไม่สิ้นสุด แต่ความกังวลไม่หยุด จิตวิญญาณและพลังงานจะเสื่อมโทรม ความชุ่มชื้นจะหายไป ดังนั้นจิตวิญญาณจะจากไป โรคจะไม่หาย” พลังงานและจิตวิญญาณที่แข็งแรงหรืออ่อนแอ กำหนดกระบวนการเจริญเติบโตและแก่ชราของร่างกาย และเป็นแหล่งกำเนิดของภูมิคุ้มกันของร่างกาย ดังนั้นการดูแลสุขภาพต้องระมัดระวังเรื่องความสัมพันธ์ทางเพศ สะสมพลังงานและรักษาจิตวิญญาณให้สมบูรณ์
มุมมองด้านการเคลื่อนไหวและนิ่งสงบ
“สามารถเคลื่อนไหวและนิ่งสงบได้ จึงจะยืนยาว” สนับสนุนการดูแลร่างกายและจิตใจพร้อมกัน ตามฤดูกาลที่แตกต่างกัน ดูแลร่างกายและจิตใจ ฤดูใบไม้ผลิ “นอนดึก ตื่นเช้า ออกไปเดินเล่นในสวน”; ฤดูร้อน “นอนดึก ตื่นเช้า ไม่รำคาญแสงแดด”; ฤดูใบไม้ร่วง “นอนเร็ว ตื่นเร็ว ตื่นพร้อมกับไก่”; ฤดูหนาว “นอนเร็ว ตื่นช้า รอแสงอาทิตย์”
มุมมองด้านอาหารบำบัด
“มนุษย์ต้องกินอาหารเพื่ออยู่รอด” สนับสนุน “การกินอาหารอย่างมีระเบียบ” เพื่อรักษาแหล่งพลังงานหลังคลอด อย่างเช่น “การกินอาหารมากเกินไป กระเพาะอาหารและลำไส้จะเสียหาย” หากเสียหาย แหล่งพลังงานจะไม่พอ ทำให้เกิดโรคได้ง่าย นอกจากนี้ยังเตือนให้ระมัดระวังในการปรุงรสชาติห้าชนิด อย่าชอบรสชาติใดรสชาติหนึ่งมากเกินไป “ยาพิษรักษาโรค ข้าวห้าชนิดเป็นอาหารหลัก ผลไม้ห้าชนิดเป็นเสริม อาหารสัตว์ห้าชนิดเป็นประโยชน์ ผักห้าชนิดเป็นเติมเต็ม รสชาติและกลิ่นผสมกันกิน จึงจะบำรุงพลังงานและสุขภาพ” “ดังนั้นควรระมัดระวังรสชาติห้าชนิด กระดูกจะแข็งแรง เส้นเอ็นยืดหยุ่น โลหิตและพลังงานไหลเวียนดี ผิวหนังแน่น ถ้าเป็นเช่นนี้ กระดูกและพลังงานจะแข็งแรง ปฏิบัติตามแนวทางอย่างถูกต้อง จึงจะมีชีวิตยืนยาว”