Aliran-Aliran Yoga

Pada abad ke-2 SM, Patanjali (Patanjali) merangkum berbagai latihan yoga dan menulis "Yoga Sutra" [Catatan 1], sehingga muncul "Delapan Cabang Yoga" yang terkenal, yaitu delapan aspek latihan: (1) Larangan (Yama), (2) Dorongan (Niyama), (3) Postur (Asana), (4) Pengaturan Napas (Pranayama), (5) Pengendalian Indra (Pratyahara), (6) Konsentrasi (Dharana), (7) Meditasi (Dhyana), (8) Samadhi.
Kitab "Yoga Sutra" yang telah beredar selama dua ribu tahun ini selalu dijadikan acuan, mengajarkan bahwa yoga adalah latihan menyeluruh bagi tubuh, pikiran, dan jiwa, yang harus dilakukan secara komprehensif dengan berbagai metode untuk mencapai pembebasan. Para leluhur memahami bahwa banyak latihan membantu proses spiritual, seperti pola makan yang tepat, aturan moral, kebajikan (karma), olahraga mengatur tulang belakang (asana), perhatian terhadap napas (pranayama), bahkan membaca mantra, kekudusan terhadap Tuhan (bhakti), peningkatan pengetahuan (Jnana), serta membangkitkan energi kundalini sangat bermanfaat.
Namun, jika Patanjali masih hidup, pasti akan menyesalkan bagaimana generasi kemudian memecah belah latihan ini menjadi aliran-aliran terpisah, serta menerapkan dogma kaku. Dia terus menekankan pentingnya meditasi (dyana) dan keadaan tenang, tetapi jarang menulis tentang "pengaturan tubuh". Jelas bahwa meskipun menggunakan latihan fleksibilitas untuk mengatur tulang belakang dan pusat energi (sistem nadi dan chakra), harus melalui diagnosis dan resep, satu gerakan hanya untuk satu masalah. Sayangnya, orang modern tidak hanya menganggap olahraga yoga (disebut Hatha Yoga/Hathayoga, juga disebut Yoga Matahari-Bulan) sebagai satu-satunya yoga, tetapi juga langsung melakukan semua postur tanpa diagnosis, yang sudah menyimpang dari jalur yang benar. Seperti minum semua obat dari kotak obat sekaligus. Muncul juga judul-judul seperti yoga diet, yoga kecantikan, yang jauh dari inti.