Ang tamang paraan ng pagluto ng olibu
Ang dami ng mga taong may sakit sa dibdib ay dumarami sa mga nakalipas na taon. Para maiwasan ang sakit sa dibdib, una ay dapat maging masaya ang loob, at pangalawang dapat maging maingat sa pagkain, huwag kumain ng masyadong mataba o masyadong mainom.
Halimbawa ako, bawat araw ay nakikipag-usap sa anim hanggang pitong libo ng pasyente, gumagawa ng operasyon ng anim hanggang pitong oras, at may iba pang trabaho. Paano ko gagawin? Ang pagiging masaya habang nagtatrabaho, at hanapin ang kasiyahan sa trabaho. At pangalawa, ang pagpapahusay ng katawan sa pamamagitan ng pagkain. Ito ay napaka-simple at hindi nangangailangan ng maraming pera—bawat umaga, kumain ng isang bowl ng sariling niluto na olibu.
Ilalagay ang maliit na electric pot sa gabi, iluto ang olibu o sopas. Ngayon ay olibu ng lily, bukas ay olibu ng tsaa, lotus seed, corn, millet, green beans, at iba pa—palitan ang klase. Bago matulog, handa na para kainin sa umaga.
Gayunman, ang klase ng olibu ay iba-iba depende sa panahon. Halimbawa, sa tag-init, kumain ng olibu ng green bean upang mapawi ang init at alisin ang toxins. Ngayon ay tag-init, ang lahat ay lumalago, at ayon sa amin sa Tsinong Araw, ang init ng katawan ay lumalago din. Ang pinakamainam ay kumain ng olibu ng red date, peanut, at iba pa. Kaya't kumain ako ng olibu ng red date.
Ang pagpapahusay ng katawan sa pamamagitan ng pagkain ay mas mahusay kaysa sa gamot. Subukan mo rin
Ako ay nagluto ng olibu nang dalawang taon na, at hindi kumain ng anumang supplement sa tindahan.
Minsan, ang mga taong may cold constitution ay kumain ng American ginseng, at ang mga taong may hot constitution ay kumain ng red ginseng—hindi lamang hindi nakakatulong, kundi maaaring magdulot ng pinsala. Kung talagang mahina ang katawan, dapat may doktor na gabay. Ang mga taong may malusog na katawan ay maaaring subukan ang paraan ko, at siguradong maging mas malusog. Ang mga taong may weak body ay maaaring pumili ng ingredients batay sa kanilang sariling kondisyon.
Ang mga taong may weak spleen ay kumain ng lotus seed at white broad bean
Ang mga taong may weak spleen ay may sintomas ng pagkawala ng apetito, pakiramdam ng hindi natutunaw ang pagkain, mabagal na dumi, at madalas na dumi. Maaaring kumain ng lotus seed, white broad bean, millet, red dates, glutinous rice, at yam. Halimbawa, maaaring lutuin ang yam and lotus seed porridge, o eight treasure glutinous rice porridge.
Ang mga taong may blood deficiency ay kumain ng red dates at carrots
Ang mga taong may blood deficiency ay may pale lips, madalas na pakiramdam ng kahinaan sa mga kamay at paa, at pagkapagod. Maaaring kumain ng red dates, red beans, longan meat, at carrots. Halimbawa, maaaring lutuin ang longan porridge. Bukod dito, maaaring kumain ng mulberry, spinach upang mapabilis ang blood production.
Ang mga taong may yin deficiency ay kumain ng lily and sesame
Ang mga taong may yin deficiency ay may facial flush, hot palms and soles, night sweats, and restlessness. Maaaring kumain ng lily, silver ear, sesame, black beans. Ang lily ay nakakapagpahinga, at ang pinakamabuti kapag naghahalukay ang loob o naiinis. (Bukod dito, ang banana ay nakakapagpahinga. Ayon kay Dr. Qiu Changlin noong Biyernes, siya ay nagsuggest na kumain ng ilang bananas kapag naiinis.)
Ang mga taong may yang deficiency ay kumain ng lamb meat at walnut meat
Ang mga taong may yang deficiency ay may pale tongue with tooth marks, pale complexion, at kakaunti ang lakas. Maaaring kumain ng walnut meat, lamb meat, at iba pa.
|
