Ang pag-iwas sa kagalakan na nagdudulot ng kalungkutan
Ang kuwento sa "Rulin Wai Shi" ay naglalarawan sa isang mahirap na estudyante na si Fan Jin, na naging labis na masaya nang marinig niya na nakatanggap siya ng pagsilbing pang-istudyante, at dahil dito ay nabigla siya hanggang sa magkaroon ng kamatayan. Ang kuwentong ito ay mayroon nang siyentipikong batayan: kapag ang isang tao ay napakasaya, maaaring magbago ito sa kalungkutan—ang karaniwang sabihin na "masaya nang sobra, bumabagsak." Samantala, ang medikal na kaso ay nagpapakita rin na ang emosyon ng "pagkamalungkot" ay maaaring gamitin upang i-balansahin ang emosyon ng "kagalakan." Kaya, kapag nakakaranas ka ng isang napakasayang pangyayari, dapat mong matuto na kontrolin ang iyong emosyon at panatilihin ang balanse ng isipan. Ang paggamit ng "kalungkutan" upang balewalain ang "kagalakan" ay isang paraan ng pagbalanse sa labis na kagalakan sa pamamagitan ng pagtutol ng emosyon, batay sa konsepto ng "Pang-ugnay ng Walo" sa Huangdi Neijing. Dapat itong gamitin nang maayos at hindi pasimula, kundi ayon sa sitwasyon. May isang talaan ng medikal na kwento na naglalaman ng halimbawa ng "katakot-takot ay sumusukat sa kagalakan": Isang pasyente ay naging sanhi ng sobrang kagalakan na nagdulot ng "sakit ng tawa," na walang katapusan ang pagtawa. Isang doktor na si Ginoong Zhuang ay nagpasyal sa kanya, at habang nagpapalagay ng pulso, biglang humarap siya at sinabi: "Hindi maganda!" At agad siyang umalis, sabihin na pupunta siya para kunin ang gamot. Ang pasyente ay naghintay ng ilang araw, ngunit wala siyang bumalik. Dahil sa takot, nagsimula siyang umiyak, at nagpaalam sa mga kamag-anak. Nang marinig ito ni Doktor Zhuang, alam niya na ito ay palatandaan na ang kanyang sakit ay malapit nang gumaling, kaya bumalik siya para ipaunawa. Tunay nga, ang pasyente ay gumaling sa loob ng maikling panahon. Maaari itong patunayan na ang tamang paggamit ng emosyon upang labanan ang emosyon ay mas epektibo kaysa sa gamot o tulong medikal.
Ang pagbalanse sa labis na kagalakan ay isang epektibong paraan. Gayunman, kung maaari kang mapabilang sa pagpapalakas ng espirituwal na pag-aaral, at kontrolin ang bawat sandali ng iyong emosyon, upang ang pitong emosyon ay mananatiling maluwag at balansado, ito ay isang paraan na nakabase sa pinagmulan ng pagkontrol sa kagalakan. Ayon sa "Huainanzi": "Kung ang kaluluwa ay malinis at ang isip ay tahimik, lahat ng bahagi ng katawan ay ligtas; ito ang pinagmulan ng pagpapalakas ng buhay." Ang tao ay may kakayahang mag-isip, kaya dapat palaging baguhin ang sariling pag-iisip, makita ang bawat bagay sa pamamagitan ng pananaw na diwa, maituring ang sarili nang tama, huwag magmataas, huwag maging mapagmahal, at palaging isaalang-alang ang sariling kakulangan, maging mapagbigay at maingat, at palaging kontrolin ang sariling isip at kilos nang buong kaisipan. Huwag maging masaya dahil sa isang bagay lamang, at sa anumang tagumpay o karangalan, huwag maging mapagmataas. Sa ganitong paraan, maaari kang maging tagapagmana ng sariling emosyon, hindi mabibilanggo ng negatibong emosyon, at palaging mananatili sa kalmadong at masayang kalagayan — ito ang tunay na paraan ng pagbalanse sa kagalakan.
Ang pinakamabuti ay ang paraan ng kalinawan: ang isip ay palaging puno ng "kalinawan," walang anumang salot, kahit anong gawain ang nasa isip, parang wala. Ayon sa "Neijing": "Kung ang isip ay malinis at tahimik, ang katawan ay matibay at hindi madaling maapektuhan, kahit may malakas na sakit, hindi ito makakapasok." Ibig sabihin, kung ang isip ay malinis at walang problema, ang likas na lakas (qi) ay mapupuno at hindi mababalot. Kung maabot mo ang estado na inilarawan sa "Suwen: Shang Gu Yuan Zhen": "Ang isip ay tahimik at may maliit na kagustuhan, ang puso ay ligtas at walang takot, ang katawan ay aktibo ngunit hindi nahihilo, ang qi ay lumilipat nang maayon, bawat isa ay nakakamtan ang kanilang ninanais," maaari kang umabot sa edad na animnapu't lima, at ang galaw ay hindi bababa. Kung ang puso ay malinis at walang kakaiba, at walang masyadong kagustuhan, ang kaluluwa ay mapapanatili, at ang likas na lakas ay mapapanatili. Bagaman ang ganitong antas ay mahirap abutin, kung maaari mong simulan sa paraan ng pagbalanse ng emosyon, at susunduin ito sa pamamagitan ng self-control, maaari kang unti-unting makarating sa antas ng kalinawan at pagpapalakas ng buhay.
|
