清心寡欲を保つ

清心寡欲を保つ
「清心寡欲」とは、私欲を制御し、心を清らかで静かな状態に保ち、分外な妄想をしないことを意味する。
人の欲望は無限であり、私心や雑念が多すぎ、非分の思いが複雑になると、求めるものが得られなかった際に憂鬱や悲しみを感じ、過度な思慮によって精神が傷つき病気になる。
孟子は、「心を動かさず、欲を減らし、心を収め、最終的に『浩然の気』を養う」と述べた。一得に喜ばず、一失に憂わず、内心を清浄に保つことである。逆に、心が静かでなければ神は躁動し、神が不安定になれば心気も乱れ、精神は必然的に散逸し、精気も損耗する。その結果、邪気が隙を突いて入り、百病が生じる。
清心寡欲、恬淡虚無は、本来道家の養生の要諦である。しかし、私たちが言う恬淡虚無とは、人間がぼんやりと無為に過ごすという意味とは全く異なる。金元期の著名医家朱丹溪は、人体は「陰は常に不足し、陽は常に有余」と述べた。体の陰陽バランスを保つためには、心理的な養生として、不必要な貪欲を避け、欲を少なく、情を恬淡に保つべきである。つまり、現実に基づき、名利を追わず、感情を振り回さず、金銭・地位・美女を身外のものと見なし、心を正常な事業や仕事に注ぐべきである。
心境が坦々として心気調和すれば、仕事は展開され、事業は成就する。心情が暢快で情志が通達すれば、七情は干渉されず、臓腑機能は協調して健康になり、生命は活気に満ち、長く衰えず続く。