Menjaga Hati yang Tenteram dan Kurang Keinginan

Menjaga Hati yang Tenteram dan Kurang Keinginan
"Menjaga hati yang tenteram dan kurang keinginan" bermaksud mengawal keinginan peribadi, menjaga hati yang bersih dan tenang, serta tidak bermimpi-mimpi yang tidak wajar.
Keinginan manusia adalah tidak terhad. Jika terlalu banyak niat peribadi dan keinginan yang tidak wajar, apabila keinginan tidak terpenuhi, seseorang akan berasa sedih, dukacita, dan terlalu banyak berfikir sehingga menyebabkan kehilangan tenaga jiwa dan akhirnya jatuh sakit.
Mengzi pernah menyatakan: "Kekal tenang — kurangkan keinginan — kumpulkan jiwa", akhirnya mencapai "menjaga semangat besar yang mulia", tidak bersukaria atas kejayaan, tidak bersedih atas kegagalan, mengekalkan ketenangan jiwa. Sebaliknya, jika hati tidak tenang, jiwa akan gelisah, jiwa tidak tenang menyebabkan tenaga jiwa kacau, tenaga dan vitaliti akan terkuras, dan penyakit akan muncul dengan mudah.
Menjaga hati yang tenteram dan kurang keinginan, hidup tenang dan kosong, adalah intipati asas kebajikan Taoisme. Namun, yang kami maksudkan dengan "tenang dan kosong" adalah berbeza dari seseorang yang tidak berdaya, tidak berusaha, dan tidak bersemangat. Doktor terkenal zaman Jin-Yuan, Zhu Danxi, percaya bahawa "yin selalu kurang, yang selalu berlebihan" dalam tubuh manusia. Untuk mengekalkan keseimbangan yin dan yang, dari sudut penjagaan mental, seseorang harus tidak tamak, kurangkan keinginan, dan hidup tenang, untuk melindungi yin. Iaitu, semua perkara harus berasaskan realiti, tidak mengejar nama dan kekayaan, tidak membiarkan perasaan menguasai, memandang wang, kedudukan, dan wanita cantik sebagai benda luaran, dan memfokuskan tenaga pada kerja dan projek yang normal.
Jika hati terbuka dan tenang, tenaga jiwa seimbang, kerja dapat dilaksanakan, karier dapat dibina; jika hati gembira, perasaan terbuka, tujuh perasaan tidak terganggu, fungsi organ dalaman akan seimbang dan sihat, hayat akan subur dan panjang.