保持清心寡欲

保持清心寡欲
所謂「清心寡欲」，其目的就是要控制私欲，心要清正恬靜，不作非分的妄想。
人的欲望是無窮的，如果私心雜念太多，非分之想太雜，當你求之不得時，就會產生憂愁、悲傷，為之思慮過度而傷神至病。
孟子曾經指出，不動心——寡欲——收心，最後達到「養吾浩然之氣」，不以一得為喜，不以一失為憂，以保持內心的清靜。反之，心不靜則神躁動，神不安則心氣亂，精神必然耗散，精氣亦必虧損，邪氣當乘虛而入，以致百病萌生。
清心寡欲、恬淡虛無，原是道家的養生要旨。但我們所說的恬淡虛無，是與一個人渾渾噩噩、無所作為完全不同的兩個概念。金元時期著名醫學家朱丹溪認為，人體「陰常不足，陽常有餘」。為保持人體的陰陽平衡，從心理養生的角度來說，則應不妄貪求、寡欲恬情，以保存陰氣。也就是說，一切從實際出發，不追名逐利，不任情使性，視金錢、地位、美女於身外之物，把心思用在正常的事業與工作之上。
心境坦蕩，心氣調合，工作才能有所展開，事業才能有所建樹；心情舒暢，情志通達，七情才能不受干擾，臟腑功能才能協調健康，生命才能蓬蓬勃勃，經久不衰。