ควบคุมความปรารถนาเพื่อรักษาจิตวิญญาณ

การควบคุมความปรารถนาเพื่อรักษาจิตวิญญาณ
ความปรารถนา หมายถึง ความต้องการในด้านวัตถุและการแสวงหาความสุขทางจิตใจ ความควบคุมความปรารถนา คือ การจำกัดความต้องการที่มากเกินไปในสองด้านนี้ เพื่อไม่ให้ร่างกายเสียหายจากความต้องการที่มากเกินไป มนุษย์ควรปฏิบัติต่อความปรารถนาอย่างถูกต้องและแก้ไขอย่างไร? หนังสือ "เปาปูจื่อ-เนี้ยเปี้ย" กล่าวว่า: "ความปรารถนาของมนุษย์ไม่สามารถตัดขาดได้ทั้งหมด หากไม่มีการผสมผสานระหว่างเพศชายและเพศหญิง จะเกิดโรคที่เกิดจากการอุดตัน ดังนั้น การอยู่คนเดียว โกรธเคือง หรือโหยหาความรัก จึงมักมีสุขภาพไม่ดีและอายุสั้น แต่ถ้าปล่อยตัวเองตามใจ ย่อมทำลายอายุขัย อย่างไรก็ตาม การควบคุมอย่างสมดุล จึงไม่ทำลายสุขภาพได้ ถ้าใครมีความปรารถนาในชีวิตมากเกินไป ไม่เคยพอใจ ทำให้จิตใจสลาย จิตใจที่ดีจะเสียหาย ความต้องการทางเพศของมนุษย์ เป็นธรรมชาติทางชีวภาพ ความสัมพันธ์ทางเพศปกติไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และยังช่วยปรับอารมณ์ ทำให้รู้สึกดี กระตุ้นแรงจูงใจในการใช้ชีวิตและทำงาน ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะสุขภาพจิต แต่หากไม่ควบคุม ปล่อยตัวเองตามใจ จนเกินพอดี จะทำลายพลังงานเลือดและพลังงานภายใน ทำให้สมองว่างเปล่า จิตวิญญาณไม่ได้รับการดูแล จึงส่งผลเสียต่อสุขภาพ นักแพทย์โบราณเห็นว่า การควบคุมความปรารถนาเพื่อรักษาพลังงานภายในเป็นวิธีหลักในการยืดอายุ หนังสือ "ซูเหวิน-จินกุยเชียนถาน" กล่าวว่า: "พลังงานภายในคือรากฐานแห่งชีวิต" พลังงานภายในเป็นพื้นฐานทางวัตถุสำหรับการเติบโต การพัฒนา และการสืบพันธุ์ของมนุษย์ หากสูญเสียพลังงานภายในมากเกินไป จะส่งผลต่อการเติบโตของร่างกาย อีกทั้งจางจิงเยา กล่าวว่า: "ผู้ที่ดูแลตนเองอย่างดี ต้องรักษาพลังงานภายในไว้ ถ้าพลังงานภายในเต็ม ลมปราณจะแข็งแรง ถ้าลมปราณแข็งแรง จิตวิญญาณจะสมบูรณ์ ถ้าจิตวิญญาณสมบูรณ์ ร่างกายจะแข็งแรง ถ้าร่างกายแข็งแรง โรคจะน้อยลง จิตวิญญาณและลมปราณแข็งแรง แม้ชราภาพก็ยังแข็งแรง ทั้งหมดนี้มาจากพลังงานภายใน" กว่างเชิงจื่อ กล่าวว่า: "ต้องสงบและบริสุทธิ์ อย่าเหนื่อยร่างกาย อย่าสั่นไหวพลังงานภายใน จึงจะมีชีวิตยืนยาว" หนังสือ "ซูเหวิน-ชางกู่เทียนเชียนหลัน" กล่าวว่า "ปัจจุบันคนเหล่านี้ไม่เหมือนกับคนในอดีต พวกเขาดื่มเหล้าเป็นน้ำ ทำสิ่งผิดปกติเป็นเรื่องธรรมดา ดื่มเหล้าแล้วเข้าสู่ห้องนอน ต้องการใช้พลังงานภายในให้หมด ทำลายพลังงานจริง ไม่รู้จักเติมเต็ม ไม่รู้จักควบคุมจิตวิญญาณ... ดังนั้น เมื่ออายุครึ่งศตวรรษก็เริ่มเสื่อมสภาพแล้ว" บางคนในอดีตเชื่อว่า คนหนุ่มสาวควรแต่งงานช้า วัยหนุ่มสาวควรควบคุมความปรารถนา ผู้สูงอายุควรละเว้นความปรารถนาทั้งหมด หากแต่งงานเร็วและปล่อยตัวเองตามใจ จนพลังงานภายในหมด ยาพิเศษใด ๆ ก็ไม่สามารถช่วยได้ มนุษย์มีพลังงานภายในจำกัด สร้างยาก ใช้เร็ว คล้ายกับน้ำมันเต็มกระทะ ไฟสว่าง แต่เมื่อน้ำมันหมด ไฟก็ดับ ความปรารถนาเกินพอดี ทำลายร่างกาย ใช้ยาเพื่อฟื้นฟู ถือเป็นพฤติกรรมที่โง่เขลาที่สุด
การควบคุมความปรารถนาอย่างเหมาะสม ไม่ใช่การกดดันตนเองอย่างรุนแรง ซึ่งการกดดันตนเองก็มีแต่ผลเสียต่อจิตใจและร่างกาย
การไม่เคลื่อนไหวตามธรรมชาติเป็นประโยชน์ การบีบบังคับจึงเป็นอันตราย การใช้มากเกินไปทำให้หมดแรง ควรปล่อยให้เป็นธรรมชาติ ไม่บีบบังคับ หัวใจสำคัญคือการดูแลสุขภาพจิต ต้องไม่หลงใหลสิ่งภายนอก ไม่ให้จิตใจร้อนเร้า จึงจะทำให้พลังงานภายในไม่เคลื่อนไหว ถ้าจิตใจไม่ได้รับการดูแล ย่อมทำลายความมุ่งมั่นและคุณธรรม ผู้รุ่นก่อนกล่าวว่า หากไม่สงบจิตใจ จิตใจจะร้อนเร้า ไฟภายในจะลุกโชน ทำให้ห้องพลังงานภายในสั่นสะเทือน ทำให้พลังงานภายในไหลออกโดยไม่ตั้งใจ แม้ไม่ปล่อยตัวเองตามใจก็ยังเสียพลังงานและจิตวิญญาณ ดังนั้น ต้องควบคุมความปรารถนาเพื่อรักษาจิตวิญญาณ จึงจะทำให้พลังงานภายในและจิตวิญญาณเต็มเปี่ยม บรรลุเป้าหมายในการรักษาโรค ยืดอายุ และมีสุขภาพดีได้