Pagpigil sa kagustuhan, panatilihin ang isip
Kagustuhan ay ang paghahangad sa lahat ng anyo ng pisikal na kasiyahan at espirituwal na layunin. Ang pagpigil sa kagustuhan ay ang pagbawas sa sobra-sobra na paghahangad sa dalawang aspeto, upang hindi mawala ang isip at katawan dahil sa sobra-sobra na kagustuhan. Paano dapat ang tao harapin at solusyunan ang kagustuhan? Ayon sa "Bao Pu Zi·Nei Pian": "Hindi pwede ang lahat ng kagustuhan ay pigilin, kung walang pagkakasundo ng yin at yang, magiging sanhi ng pagkakakumbin, kaya't ang mga taong nasa kalungkutan, walang kasamaan, ay madalas saklaw at hindi matanda. Kung walang kontrol, mababawas ang buhay. Ang tanging paraan ay ang tamang pagpapahalaga at pagpapahalaga." Kung ang isang tao ay sobra sa kagustuhan sa buhay, walang katapusan, at ang isip ay nawawala, ang kalusugan ng isip ay maaaring mabawasan. Ang kagustuhan sa sekswal ay natural na biyolohikal na kagustuhan. Ang normal na relasyon ay hindi nakakasama sa katawan, at maaaring magpalakas ng damdamin, magdala ng kasiyahan, at magbigay ng positibong epekto sa buhay at trabaho, na nakakatulong sa kalusugan ng katawan, lalo na sa kalusugan ng isip. Ngunit kung walang pagpigil, ang sobra-sobra ay maaaring sumira sa dugo at katas, magdulot ng kahinaan sa utak, at mabawasan ang kalusugan. Ang mga doktor sa lahat ng panahon ay naniniwala na ang pagpigil sa kagustuhan at pagpapanatili ng katas ay ang pangunahing paraan para maging matanda. Ang "Suwen·Jin Gui Zhen Yan Lun" ay nagsasabi: "Ang katas ay ang pundasyon ng buhay." Ang katas ay ang basehan ng paglaki, pag-unlad, at pagpapalaki ng tao; kung mawala ang katas, maaaring mabawasan ang paglaki at pag-unlad ng katawan. Si Zhang Jingyue ay nagsasabi: "Ang taong nakakaintindi sa pagpapanatili ng kalusugan ay dapat panatilihin ang katas. Kapag puno ang katas, marami ang qi; kung marami ang qi, marami ang isip; kung marami ang isip, marami ang katawan; kung marami ang katawan, marami ang kalusugan. Ang isip at qi ay matatag, at kahit matanda, maging mas malakas, ay lahat ay nanggagaling sa katas." Ang Gongyangzi ay nagsasabi: "Dapat tahimik at malinis, huwag magpahirap sa katawan, huwag magpahina sa katas, upang maging buhay nang matagal." Ang "Suwen·Shang Gu Tian Zhen Lun" ay nagsasabi: "Ngayon, ang mga tao ay hindi gaya noon, sila ay gumagamit ng alak bilang inumin, ang pangarap bilang normal, uminom ng alak at mag-ugnay, gusto ang katas, at mawala ang totoo, hindi nila alam kung paano mapanatili ang katas, hindi nila alam kung paano gamitin ang isip... kaya't nasa edad na 50 ay bumaba na." May mga sinaunang tao na naniniwala na ang kabataan ay dapat mabagal sa pag-asawa, ang matatanda ay dapat magpigil sa kagustuhan, at ang matanda ay dapat iwasan ang kagustuhan. Kung ang kabataan ay mabilis mag-asawa at magkagustuhan, ang katas ay mawawala, at anong gamot ang makakatulong? Ang katas ng tao ay limitado, mahirap mawala, madali mawala, tulad ng lampara na puno ng langis ay matagal, pero kapag wala na ang langis, ang ilaw ay matatapos. Ang sobra-sobra sa kagustuhan ay sumira sa katas, at kahit may gamot, ay sumira sa katawan — ito ang pinakamababang gawain.
Ang tamang pagpigil sa kagustuhan ay hindi nangangahulugan ng pagpigil sa sarili, dahil ang pagpigil ay maaaring masama sa katawan at isip.
Ang natural na pagkilos ay nakakatulong, ang forced na pagpigil ay nakakasama. Ang sobra-sobra ay sumira, ang pagpapahalaga sa natural na proseso ay hindi kailangan ng pagpigil. Ang pinakamahalaga ay ang kalusugan ng isip, upang hindi mabalewala ng mga bagay sa labas, hindi mabago ng apoy ng isip, kaya't ang katas ay hindi maaaring magbago. Kung ang isip ay hindi napapahinga, ito ay maaaring sumira sa layunin at moralidad. Ang mga sinaunang tao ay naniniwala na kung ang isip ay hindi napapahinga, ang apoy ng isip ay maaaring magdulot ng sobra-sobra, at maaaring magdulot ng pagbago sa katas, kaya't kahit hindi magkagustuhan, maaaring sumira sa katas at isip. Kaya't ang tanging paraan ay ang pagpigil sa kagustuhan at panatilihin ang isip, upang maging puno ang katas, at makamit ang pagpapalakas ng kalusugan, pagpapalawak ng buhay, at kalusugan.