ใช้จิตใจอย่างเหมาะสม

การใช้จิตใจอย่างเหมาะสม
การสงบจิตใจเพื่อรักษาจิตวิญญาณคือการใช้ ซึ่งการสะสมและใช้เป็นกระบวนการที่สลับกันไปมา การสะสมเพื่อใช้ และใช้ในขณะที่สะสม จึงจะทำให้ชีวิตดำเนินต่อไปได้อย่างไม่หยุดยั้งและมีชีวิตชีวา คำกล่าวที่ว่า “เมื่ออายุถึงเจ็ดสิบปี ความฉลาดและความสามารถยังคงไม่เสื่อม” หมายถึงผลลัพธ์จากการดูแลจิตใจอย่างสม่ำเสมอและใช้จิตใจอย่างต่อเนื่อง นักวิชาการด้านการแพทย์ที่มีชื่อเสียงอย่างซุนซีมอ ตลอดชีวิตทำงานหนัก แม้จะอายุร้อยปี ก็ยังคงขยันหมั่นเพียร ความคิดเฉียบแหลม เขียนหนังสือทางการแพทย์ขนาดใหญ่เรื่อง "เฉียนจินยาเฟิง"
จิตใจไม่ควรถูกใช้ไม่ควรใช้มากเกินไป ถ้าใช้จิตใจมากเกินไปจะทำลายพลังงานภายในและสูญเสียพลังชีวิต ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนั้น จึงสำคัญที่จะต้องใช้อย่างเหมาะสม ใช้โดยมีขอบเขต ไม่ควรเกินหรือขาดเกินไป เพื่อให้จิตใจและจิตวิญญาณอยู่ในภาวะสมดุล จึงจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ