Menahan Nafsu dan Menjaga Jiwa
Nafsu merujuk kepada keinginan terhadap kesenangan hidup material dan pencarian dalam bidang rohani. Menahan nafsu bermaksud mengekang keinginan yang berlebihan terhadap kedua-dua aspek ini, supaya badan tidak rosak kerana nafsu yang terlalu kuat. Bagaimana manusia harus menangani dan menyelesaikan nafsu? "Bao Pu Zi·Nei Pian" berpendapat: "Nafsu manusia tidak boleh ditepis sepenuhnya; jika tiada interaksi Yin-Yang, akan timbul penyakit disfungsi. Oleh itu, menahan diri secara terus-menerus atau merasa kesedihan dan kesepian akan menyebabkan penyakit dan umur pendek. Jika terus bebas dan tidak terkawal, akan merosakkan umur. Hanya dengan keseimbangan yang tepat antara mengatur dan menyesuaikan, boleh dielakkan kerugian." Seseorang yang tamak dan tidak puas dalam kehidupan akan membuat jiwa tersebar, menyebabkan kesihatan mental terganggu. Nafsu manusia adalah naluri biologi. Hubungan seksual yang normal tidak merosakkan badan, malah dapat menyeimbangkan perasaan, membuat hati gembira, membangkitkan faktor positif dalam kehidupan dan kerja, baik untuk kesihatan hidup, terutama untuk kesihatan mental. Namun jika tiada kawalan, berlebihan dalam hubungan seksual, akan merosakkan darah dan qi, membuat otak kosong, tenaga asli hilang, menyebabkan kerusakan kesihatan. Para doktor zaman dahulu percaya bahawa menahan nafsu dan menjaga tenaga asli adalah asas utama untuk umur panjang. "Suwen·Jin Gui Zhen Yan Lun" menyatakan: "Tenaga asli adalah asas kehidupan." Tenaga asli adalah dasar fizikal untuk perkembangan, pertumbuhan dan pembiakan manusia; kehilangan tenaga asli secara berlebihan akan mempengaruhi perkembangan badan. Zhang Jingyue juga berkata: "Orang yang bijak dalam menjaga kesihatan pasti menjaga tenaga aslinya. Tenaga asli penuh → qi kuat → jiwa sempurna → badan sihat → penyakit jarang. Jiwa dan qi yang kuat, walaupun tua, tetap kuat, semuanya berasal dari tenaga asli." Guangchengzi berkata: "Harus tenang dan bersih, jangan letihkan bentuk tubuhmu, jangan ganggu tenaga aslimu, maka boleh hidup panjang." "Suwen·Shang Gu Zhen Tian Lun" menyatakan: "Orang zaman kini tidak seperti itu; mereka minum arak seperti air, melakukan sesuatu yang tidak masuk akal, mabuk lalu bercinta, ingin menghabiskan tenaga asli, menghamburkan kebenaran asli, tidak tahu mengisi kepuasan, tidak menahan jiwa... oleh itu umur setengah abad sudah lesu." Sesetengah orang zaman dahulu berpendapat: anak muda sebaiknya berkahwin lewat, orang muda harus menahan nafsu, orang tua sebaiknya berhenti nafsu. Jika berkahwin awal dan berlebihan dalam nafsu, tenaga asli akan habis, apa pun ubat ajaib pun tidak berguna. Tenaga asli manusia terhad, mudah hilang tetapi sukar diperoleh, seperti minyak lampu penuh cahaya, minyak habis lampu padam. Berlebihan dalam nafsu dan bergantung pada ubat untuk membetulkan badan adalah tindakan paling bodoh.
Menahan nafsu secara sesuai bukan bermaksud memaksa diri menahan, kerana paksaan juga merosakkan badan dan minda.
Keadaan semula jadi yang tidak terganggu adalah baik, paksaan adalah buruk. Penggunaan berlebihan menyebabkan keletihan, tetapi jika dibiarkan secara semula jadi tanpa paksaan. Kunci utama terletak pada kesihatan mental—harus tidak terpedaya oleh benda luar, tidak tergoyahkan oleh api hati, barulah tenaga asli tidak akan terganggu. Jika hati tidak dikendalikan dan tidak dijaga, pasti akan merosakkan semangat dan moral. Orang zaman dahulu percaya bahawa jika tidak menjaga jiwa dengan tenang, api hati akan mengganggu, api keinginan akan berlebihan, mengganggu ruang tenaga asli, menyebabkan tenaga asli keluar sendiri, sehingga tanpa nafsu pun boleh merosakkan tenaga asli dan jiwa. Oleh itu, hanya dengan menahan nafsu dan menjaga jiwa, baru dapat menjaga tenaga asli menjadi penuh, mencapai tujuan menghindari penyakit dan memanjangkan umur.
|
