Taichi Penjagaan Kesihatan: Rawatan Jiwa dan Badan

Taichi Penjagaan Kesihatan menekankan perlunya melatih "pemikiran" semasa berlatih taichi, iaitu latihan fizikal dan mental secara serentak. "Melatih pemikiran" dalam istilah qigong dikenali sebagai "menyesuaikan pemikiran" atau "menyesuaikan jiwa". "Menyesuaikan pemikiran" dapat menyesuaikan fungsi minda dan organ badan, memanfaatkan keupayaan semula jadi tubuh untuk menjaga kesihatan, bahkan boleh merawat diri sendiri, iaitu "rawatan jiwa" dan "rawatan diri". Tentu saja, rawatan terhadap penyakit fizikal juga penting, kadang-kadang perlu bantuan doktor agar keupayaan semula jadi ini berfungsi. Namun, jika gabungan "rawatan jiwa" dan "rawatan badan" digabungkan, kebaikannya jauh lebih besar daripada rawatan fizikal sahaja. Prinsip Taichi Penjagaan Kesihatan ialah menggunakan pemikiran, relaksasi badan, latihan qi, latihan jing, qi dan semangat, itulah maksudnya. Praktik pesakit kronik yang berlatih taichi sendiri membuktikan, latihan Taichi Penjagaan Kesihatan memberi kesan rawatan yang ketara, bahkan boleh merawat pelbagai penyakit kronik yang sukar disembuhkan.