养生太極拳：心も体も治す

養生太極拳は、練習の過程で「意」（心）を同時に鍛えることを重視します。つまり、身体と精神を同時に鍛えるのです。「意」を鍛えることは、気功用語で「調意」または「調心」と呼ばれ、「調意」は精神意識と組織器官の機能を調節し、自らの健康維持の本能を発揮させ、自分自身で病気を治す、すなわち「心療」と「自療」を可能にします。もちろん、人間の治療と身体疾患の治療も重要です。時には医師の助けが必要です。しかし、「心療」と「体療」を組み合わせれば、単に体の治療よりもはるかに大きな効果があります。養生太極拳は、「意」を使う、体を弛緩させる、気を練る、精気神を鍛えることを主張する理由です。慢性病患者が自ら練習して病気を治す実践例から、養生太極拳には顕著な治療効果があることが証明されています。多くの難治性慢性疾患も治癒できる可能性があるのです。