건강을 위한 태극권: 마음과 몸을 치료한다

건강 태극권은 운동 중에 의식을 같이 연습하는 것을 강조한다. 즉, 생리적, 정신적으로 동시에 훈련하는 것이다. ‘의식을 훈련한다’는 것은 기공 용어로 ‘조의’ 또는 ‘조심’이라고 한다. ‘조의’는 정신과 의식, 조직 기관의 기능을 조절하여, 자체적으로 건강을 유지하는 능력을 발휘하게 하며, 스스로 치료할 수 있게 한다. 즉, 마음을 치료하고 자가 치료를 가능하게 한다. 물론 사람을 치료하고 신체 질환을 치료하는 것도 중요하다. 때로는 의사의 도움을 받아야 하지만, 본능이 작동할 수 있다. 그러나 ‘마음 치료’와 ‘몸 치료’를 함께 하면, 단순히 신체 질환을 치료하는 것보다 훨씬 더 큰 이익이 있다. 건강 태극권은 운동 시 의식을 사용하고, 몸을 풀며, 기를 훈련하고, 정기를 훈련하는 것을 주장한다. 이는 바로 그 이유이다. 만성질환 환자들이 스스로 운동으로 치료하는 실천은 건강 태극권이 뚜렷한 치료 효과가 있음을 입증하며, 심지어 여러 가지顽固한 만성질환을 치료할 수 있다.