วิตามินซีทานทุกวันช่วยลดความดันโลหิตสูง

วิตามินซีทานทุกวันช่วยลดความดันโลหิตสูง
งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า การเสริมวิตามินซีทุกวันสามารถลดความดันโลหิตสูงได้อย่างชัดเจน การเสริมวิตามินซีควรอยู่ที่ 500 มิลลิกรัมต่อวัน งานวิจัยนี้ดำเนินการร่วมกันโดยนักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยบอสตัน และมหาวิทยาลัยออรีกอน สหราชอาณาจักร และได้รับการสนับสนุนจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ ความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่พบทั่วโลก และในกรณีรุนแรงอาจนำไปสู่โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง นักวิจัยเชื่อว่านี่เป็นการค้นพบที่มีความสำคัญ โดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูง สามารถร่วมมือกับแพทย์เพื่อลดความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ยอมรับได้ โดยไม่มีผลข้างเคียงที่พบบ่อยจากการใช้ยาทั่วไป อย่ามองข้ามวิตามินซีที่ใช้เงินเพียงเล็กน้อยต่อวัน ซึ่งมีประสิทธิภาพเทียบเท่ายาลดความดันบางชนิด ในทดลอง ผู้ป่วยที่ทานวิตามินซีวันละ 500 มิลลิกรัม เป็นเวลาหนึ่งเดือน ความดันโลหิตสูงและต่ำลดลง 9% ประมาณนี้ ความดันโลหิตสูงลดจาก 155 เป็น 142 และความดันโลหิตต่ำลดจาก 87 เป็น 79 (อ้างอิงจากข้อมูลสุขภาพเมยโบ)