하루 비타민C 섭취로 고혈압 감소

하루 비타민C 섭취로 고혈압 감소
연구에 따르면 하루 500밀리그램의 비타민C를 보충하면 고혈압을 크게 낮출 수 있다. 이 연구는 보스턴 대학교 의과대학과 오레곤 주립대학의 과학자들이 공동으로 수행했으며, 국가건강학회 지원 아래 완료되었다. 고혈압은 전 세계적인 질환이며, 심각한 경우 심장병과 뇌졸중을 유발할 수 있다. 과학자들은 이 발견이 매우 중요한 의미를 지닌다고 보며, 특히 혈압이 높은 환자들에게 의사와 함께 혈압을 안전한 수준으로 낮출 수 있으며, 일반 약물이 가지는 부작용도 없다는 점에서 주목할 만하다. 하루에 조금만 돈을 들이는 비타민C는 일부 항고혈압 처방약만큼 효과가 있다. 실험에서 하루 500밀리그램의 비타민C를 복용한 후 한 달이 지나면 수축기 혈압과 이완기 혈압 모두 9% 감소하였다. 약간의 계산을 하면 수축기 혈압은 155에서 142로, 이완기 혈압은 87에서 79로 떨어졌다.(마이보 건강정보에서 발췌)