Ang Bawat Araw na Vitamin C ay Nakakabawas ng Mataas na Presyon ng Dugo
Ang mga pananaliksik ay nagpapatunay na ang bawat araw na pagbibigay ng Vitamin C ay maaaring makabawas ng mataas na presyon ng dugo. Ang dosis ng Vitamin C ay dapat 500 mg bawat araw. Ang pag-aaral na ito ay ginawa ng Boston University School of Medicine at Oregon State University, at suportado ng National Health Institute. Ang mataas na presyon ng dugo ay isang sakit na umiiral sa buong mundo, at maaaring magdulot ng heart attack at stroke. Ang mga siyentipiko ay naniniwala na ito ay isang mahalagang natuklasan, lalo na para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo, na maaaring i-imbak sa tamang antas kasama ang doktor, at walang side effect na karaniwan sa mga gamot. Huwag balewalain ang bawat araw na kaunti lang na halaga ng Vitamin C, pareho ito ng epektibo sa ilang prescription na gamot para sa pagbawas ng presyon ng dugo. Sa eksperimento, ang pag-inom ng 500 mg Vitamin C bawat araw, sa loob ng isang buwan, ay bumaba ang systolic at diastolic pressure ng 9%. Halimbawa, ang systolic ay bumaba mula 155 papunta sa 142, at ang diastolic mula 87 papunta sa 79. (Kinuha mula sa Mabuhay Health Information)