Mengambil vitamin C setiap hari dapat menurunkan tekanan darah tinggi

Mengambil vitamin C setiap hari dapat menurunkan tekanan darah tinggi
Kajian menunjukkan bahawa pengambilan vitamin C setiap hari boleh secara ketara menurunkan tekanan darah tinggi. Kuantiti vitamin C yang perlu diambil ialah 500mg sehari. Kajian ini dilakukan oleh saintis dari Universiti Boston dan Universiti Kejuruteraan Oregon, serta disokong oleh Institut Kesihatan Kebangsaan.
Tekanan darah tinggi merupakan penyakit meluas di peringkat global, dan boleh menyebabkan penyakit jantung dan strok jika teruk. Saintis percaya ini merupakan penemuan yang penting, terutamanya bagi pesakit yang tekanan darah agak tinggi, yang boleh bekerjasama dengan doktor untuk menurunkan tekanan darah ke tahap yang boleh diterima, tanpa kesan sampingan biasa yang ditimbulkan oleh ubat-ubatan. Jangan meremehkan vitamin C yang hanya memerlukan sedikit wang sehari; ia seberkesan seperti ubat turun tekanan darah tertentu. Dalam ujian, pengambilan 500mg vitamin C sehari selama sebulan menyebabkan tekanan darah sistolik dan diastolik menurun 9%. Anggarannya, tekanan darah sistolik berkurang dari 155 kepada 142, dan tekanan darah diastolik dari 87 kepada 79. (Dipetik daripada Maklumat Kesihatan MiaoBo)