1日1回ビタミンCを摂取して高血圧を下げる

1日1回ビタミンCを摂取して高血圧を下げる
研究によると、1日500mgのビタミンCを補充することで、高血圧を顕著に低下させることができる。この研究はボストン大学医学部とオレゴン州立大学の科学者らが共同で実施し、国立健康研究所の支援のもと完成された。高血圧は世界的な疾患であり、重症時には心臓病や脳卒中を引き起こす可能性がある。科学者らは、これは非常に重要な発見であり、特に血圧が高い患者にとって、医師と協力して血圧を許容範囲内に下げられるだけでなく、通常の薬物に伴う副作用がない点が重要だと評価している。わずかな金額で1日1回摂取できるビタミンCは、特定の降圧薬と同様の効果がある。実験では1日500mgのビタミンCを服用し、1ヶ月後には収縮期血圧と拡張期血圧ともに9％低下した。概算すると、収縮期血圧は155から142に、拡張期血圧は87から79に低下した。（マイボ健康情報より）