"Icool ang ulo, mainit ang paa" ay hindi dapat ipaglaban

Ang "cool head, warm feet" ay isang karaniwang salitang-buhay, at alam ng mga matanda na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan. Gayunpaman, ang mga eksperto sa medisina ay naniniwala na hindi ito nakakatulong sa kalusugan, kundi maaaring magdulot ng osteoarthritis.
Ang osteoarthritis ay hindi isang agad na sakit; ang sintomas ay lumalala kapag bumabago ang temperatura. Sa natural na kapaligiran, ang pagbaba ng temperatura ay nagdudulot ng pagbawas ng blood flow sa iba't ibang parte ng katawan, pagbawas ng dugo sa lokal na lugar, at pagtaas ng reaksyon ng synovial membrane. Kaya't ang malamig at basa ay maaaring magdulot ng pagbawas ng sintomas ng osteoarthritis.
Ang mga eksperto ay naniniwala na para maiwasan ang osteoarthritis, dapat pansinin ang pagdagdag ng damit kapag bumababa ang temperatura upang mapanatili ang init sa joints; dapat pumili ng angkop na gawain na hindi nagdudulot ng twisting o sobrang load sa joints; dapat dagdagan ang pagkain na may mataas na protein at calcium; at dapat magpatuloy sa paglalakad sa labas para makakuha ng sikat ng araw.