Ang tsaa ay may malaking epekto sa kalusugan ng katawan, ngunit may iba't ibang pangangailangan depende sa tao. Kaya ang mga may problema sa kalusugan ay dapat maging maingat sa pag-inom ng tsaa. Ang mga pangunahing punto ay maaaring isama sa 21 na batas, gaya ng sumusunod:
1. Iwasan ang tsaa kapag may lagnat
Ang caffeine sa tsaa ay nagpapataas ng temperatura ng katawan at maaaring bumaba ang epekto ng gamot.
2. Iwasan ang tsaa ang mga may sakit sa liver
Ang caffeine at iba pang sangkap sa tsaa ay kinakailangan ng liver para ma-metabolize. Kung may sakit ang liver, ang sobra sa tsaa ay maaaring makaapekto sa tissue ng liver.
3. Maging maingat sa pag-inom ng tsaa ang mga may nerbiyos na problema
Ang caffeine sa tsaa ay nakakaiwas sa nervous system. Ang mga may nerbiyos na problema na uminom ng mataba na tsaa, lalo na sa tanghalian at gabi, ay maaaring magdulot ng insomnia at pagsama ng kondisyon. Maaari silang uminom ng tsaa sa umaga at tanghalian, at maaari nilang uminom ng flower tea sa umaga at green tea sa tanghalian, at huwag uminom ng tsaa sa gabi. Ganito ay makakatulong sa kanila na maging aktibo sa umaga at mababa ang antas ng pagkabalisa sa gabi, na makakatulong sa pagtulog.
4. Iwasan ang tsaa ang mga buntis, lalo na ang mataba na tsaa
Ang tsaa ay puno ng tea polyphenols at caffeine, na maaaring magdulot ng mga negatibong epekto sa pag-unlad ng fetus. Upang mapanatili ang normal na pag-unlad ng utak ng fetus at maiwasan ang sobrang pag-antig sa caffeine, dapat uminom ng konti o hindi uminom ng tsaa.
5. Iwasan ang mataba na tsaa ang mga babaeng naghuhugas ng bata
Ang mataba na tsaa ay nagdadala ng maraming caffeine sa milk, na maaaring magdulot ng sobrang pag-antig sa bata, na maaaring magdulot ng pagkakatulog ng maikli at madalas na pag-iyak.
6. Maging maingat sa pag-inom ng tsaa ang mga may ulcer
Ang tsaa ay isang stimulant ng gastric acid, at ang pag-inom ng tsaa ay nagdudulot ng mas maraming gastric acid, na nagdudulot ng mas malaking pag-stimulate sa ulcer. Ang patuloy na pag-inom ng mataba na tsaa ay maaaring magdulot ng pagbawas ng kondisyon. Ngunit para sa mga may mababang kondisyon, maaari silang uminom ng mainit na tsaa (na may asukal o gatas) dalawang oras pagkatapos kumain ng gamot, na nakakatulong sa pagpapalakas ng anti-inflammatory effect at proteksyon ng gastric lining. Ang tsaa ay nakakatulong din sa pagbawas ng pagbuo ng nitrosamine compounds sa katawan, na nakakatulong sa pag-iwas sa cancer.
7. Iwasan ang tsaa ang mga may nutritional deficiency
Ang tsaa ay may kakayahang mag-break down ng fats, kaya ang mga may nutritional deficiency ay maaaring maging mas malala kung uminom ng tsaa.
8. Maging maingat sa pag-inom ng tsaa kapag drunk
Ang tsaa ay nakakaiwas sa nervous system, kaya ang pag-inom ng mataba na tsaa pagkatapos uminom ng alak ay maaaring magdulot ng mas malaking burden sa puso.
Ang tsaa ay nakakatulong sa pagpabilis ng diuresis, na nagdudulot ng paglabas ng toxic aldehyde sa kidney bago ito ma-degrade, na maaaring magdulot ng pinsala sa kidneys. Kaya ang mga may problema sa puso at kidneys o may mababang function ay dapat iwasan ang tsaa, lalo na ang mataba na tsaa; ang mga may normal na kalusugan ay maaaring uminom ng konti na mataba na tsaa, at pagkatapos ay maaaring kumain ng maraming prutas o uminom ng maliit na amount ng vinegar upang mapabilis ang metabolic process at mapawi ang epekto ng alak.
9. Maging maingat sa paggamit ng tsaa para sa pag-inom ng gamot
Ang mga gamot ay marami at iba-iba ang properties, kaya hindi lahat ng gamot ay pwede inumin kasama ang tsaa.
Ang tannin at theophylline sa tsaa ay maaaring magkaroon ng chemical reaction sa ilang gamot. Kaya kapag inumin ang mga gamot tulad ng sedatives, hypnotics, iron supplements, enzyme preparations, at mga gamot na may protein, dapat iwasan ang pag-inom ng gamot kasama ang tsaa, dahil ang tea polyphenols ay maaaring magdulot ng precipitation sa iron supplements, na maaaring makasira sa epekto ng gamot.
Ang ilang herbal medicine tulad ng Ephedra, Uncaria, Huang Lian ay hindi dapat inumin kasama ang tsaa. Karaniwan, hindi dapat uminom ng tsaa sa loob ng 2 oras pagkatapos kumain ng gamot.
Ngunit kapag inumin ang mga vitamins, ang tsaa ay hindi nakakasira sa epekto ng gamot, dahil ang tea polyphenols ay nakakatulong sa pag-akumula at absorption ng vitamin C sa katawan. Bukod dito, ang tsaa mismo ay puno ng iba't ibang vitamins, at may mga epekto tulad ng pagpapalakas, diuresis, pagbaba ng cholesterol, at pagbaba ng glucose, na nakakatulong sa pagpapalakas ng epekto ng gamot at pagpapalakas ng kalusugan.
Bukod dito, sa tradisyonal na kultura, ang mga tao ay naniniwala na ang pag-inom ng tsaa habang uminom ng mga supplement tulad ng ginseng ay hindi recommended, at may katuturan ito.
10. Iwasan ang tsaa ang mga may anemia
Ang tannin sa tsaa ay maaaring mag-attach sa iron, na nagdudulot ng hindi soluble compound, na nagdudulot ng kakulangan ng iron sa katawan. Kaya ang mga may anemia ay dapat iwasan ang tsaa.
|
