เมื่อป่วยควรกินผลไม้อะไรดี?
เมื่อป่วย ผู้คนส่วนใหญ่มักคิดว่า "กินยา" เป็นวิธีรักษาที่ตรงที่สุด แต่ทุกยามีผลเสียต่อร่างกายและตับ ทุกคนเคยได้ยินว่า การกินผักผลไม้ช่วยสุขภาพได้มาก ความจริงแล้ว แพทย์ผู้เป็นบิดาแห่งการแพทย์อย่าง ฮิปโป크ราตส์ เคยเสนอว่า "ให้อาหารเป็นยา" แม้บางโรคจะจำกัดการกินอาหาร แต่ผักผลไม้ธรรมชาติเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยไม่มีโทษใดๆ โดยเฉพาะในปัจจุบัน ทุกฤดูสามารถหาผลไม้รสอร่อยและดีต่อสุขภาพได้ ทำไมไม่ใช้โอกาสนี้ ทั้งเพื่อเพลิดเพลินกับรสชาติหวานหอม ยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วย แถมไม่ต้องกังวลเรื่องผลข้างเคียงเลย!
ภาวะโลหิตจาง: องุ่น ส้ม มะเขือเทศ แอปเปิ้ล ราสเบอร์รี่ ลูกพรุน
คอเลสเตอรอลสูง: ทุเรียน ถั่วอัลมอนด์
ความดันโลหิตสูง: องุ่น ส้ม มะเขือเทศ แอปเปิ้ล ถั่วอัลมอนด์ อะโวคาโด กล้วย แตงโม ทุเรียน ลูกแพร์ ลูกพีช
หลอดเลือดแข็งตัว: ส้ม มะเขือเทศ แอปเปิ้ล ราสเบอร์รี่ ถั่วอัลมอนด์ กล้วย
ไขมันสะสมในหลอดเลือด: ส้ม มะเขือเทศ แอปเปิ้ล ราสเบอร์รี่ ถั่วอัลมอนด์ กล้วย
โรคหลอดเลือดสมอง: แอปเปิ้ล ทุเรียน แตงโม อะโวคาโด
โรคหัวใจ: แอปเปิ้ล ถั่วอัลมอนด์ อะโวคาโด กล้วย แตงโม ลูกแพร์ แตงโม อะโวคาโด
โรคเบาหวาน: มะเขือเทศ อะโวคาโด แตงโม ลูกแพร์ ลูกพีช ทุเรียน ลูกพลับ
โรคหอบหืด: องุ่น แอปเปิ้ล ราสเบอร์รี่ ลูกพรุน ทุเรียน ลูกแพร์ แตงโม ลูกพลับ
โรคหอบหืด: องุ่น ลูกพีช
แผลในกระเพาะอาหาร: อะโวคาโด กล้วย ลูกแพร์
โรคกระเพาะอาหารอักเสบ: องุ่น แอปเปิ้ล อะโวคาโด
โรคลำไส้อักเสบ: องุ่น มะเขือเทศ แอปเปิ้ล กล้วย แตงโม ลูกพลับ
ท้องเสีย: แอปเปิ้ล
ลำไส้ไม่ดี: มะละกอ
โรคที่เกิดจากเส้นเลือดอุดตัน: แอปเปิ้ล กล้วย ทุเรียน ลูกพีช
โรคตับ: องุ่น ส้ม กล้วย ลูกพลับ
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: แตงโม ลูกพีช
โรคก้อนน้ำในท่อปัสสาวะ: แตงโม อะโวคาโด ลูกพลับ
โรคอักเสบของท่อปัสสาวะ: องุ่น
โรคไต: องุ่น ส้ม แอปเปิ้ล ราสเบอร์รี่ แตงกวา
โรคฮอร์โมนไม่สมดุล: องุ่น แอปเปิ้ล มะละกอ แตงกวา
ปวดหลัง: แตงโม ลูกแพร์ ส้ม
ปวดหลังส่วนล่าง: แตงโม ลูกแพร์ ส้ม
โรคข้ออักเสบ: องุ่น ลูกพลับ
โรคเกาต์: แตงโม อะโวคาโด
โรคผิวหนัง: มะเขือเทศ แอปเปิ้ล ราสเบอร์รี่ ถั่วอัลมอนด์ มะละกอ
โรคเหงือกอักเสบ: ส้ม ลูกแพร์ ลูกพลับ
โรคฟัน: ส้ม ราสเบอร์รี่
หวัด: ราสเบอร์รี่ แตงโม ลูกพลับ มะนาว
ท้องอืดในหญิงตั้งครรภ์: ลูกแพร์
โดยทั่วไป ผลไม้ที่มีลักษณะเย็น ได้แก่
แตงโม ลูกแพร์ มะนาว มะนาว มะพร้าว ส้ม ทุเรียนแข็ง ทุเรียน มะเขือเทศ
ผลไม้ที่มีลักษณะร้อน ได้แก่
ลูกตาล ทุเรียน มะม่วง ทุเรียน
ผลไม้ที่มีลักษณะสมดุล ได้แก่
ทุเรียน แอปเปิ้ล องุ่น ลูกพลับ มะละกอ ราสเบอร์รี่ ลูกพรุน หม่อน
เมื่อร่างกายไม่สบาย มีอาการหวัด ควรกินผลไม้ที่เย็นหรือร้อนน้อยลง ควรกินผลไม้ที่มีลักษณะสมดุลมากกว่า
| 