Apakah buah yang patut dimakan apabila sakit?
Apabila sakit, kebanyakan orang akan terus memilih "minum ubat" sebagai cara rawatan terus. Namun, sebarang ubat pasti akan menyebabkan kesan sampingan terhadap badan dan hati. Ramai yang tahu bahawa makan sayur dan buah-buahan memberi manfaat besar kepada kesihatan. Sebenarnya, doktor perubatan pertama—Hippocrates—pernah mencadangkan: "Makanan adalah ubat terbaik." Walaupun sesetengah penyakit membatasi diet, tetapi buah-buahan semula jadi adalah yang memberi manfaat tanpa risiko. Terutama pada zaman kini, pelbagai buah-buahan sihat yang enak boleh didapati sepanjang tahun. Mengapa tidak memanfaatkannya? Selain menikmati rasa manis dan sedap, kita juga dapat mengurangkan ketidakselesaan akibat penyakit tanpa perlu risau tentang kesan sampingan!
Anemia: Anggur, limau, tomat, epal, strawberi, ceri
Kolesterol tinggi: Manggis, walnut
Hipertensi: Anggur, limau, tomat, epal, walnut, alpukat, pisang, tembikai, durian, pir, peach
Aterosklerosis: Limau, tomat, epal, strawberi, walnut, pisang
Obesiti pembuluh darah: Limau, tomat, epal, strawberi, walnut, pisang
Strok: Epal, durian, nanas, kiwi
Penyakit jantung: Epal, walnut, alpukat, pisang, tembikai, pir, nanas, kiwi
Diabetes: Tomat, alpukat, tembikai, pir, peach, murbei, buah kerdas
Bronkitis: Anggur, epal, strawberi, ceri, durian, pir, nanas, buah kerdas
Astma: Anggur, peach
Luka kerongkong: Alpukat, pisang, pir
Gastritis: Anggur, epal, alpukat
Enteritis: Anggur, tomat, epal, pisang, nanas, murbei
Diare: Epal
Dispepsia: Betik
Wasir: Epal, pisang, durian, peach
Penyakit hati: Anggur, limau, pisang, plum
Infeksi kandung kemih: Tembikai, peach
Batuk ginjal: Tembikai, kiwi, plum
Infeksi salur kencing: Anggur
Penyakit ginjal: Anggur, limau, epal, strawberi, tembikai
Disfungsi endokrin: Anggur, epal, betik, tembikai
Nyeri punggung: Tembikai, pir, limau
Nyeri pinggang: Tembikai, pir, limau
Artritis: Anggur, buah kerdas
Gout: Nanas, kiwi
Penyakit kulit: Tomat, epal, strawberi, walnut, betik
Radang mulut: Limau, pir, murbei
Penyakit gigi: Limau, strawberi
Flu: Strawberi, nanas, buah kerdas, limau
Ubat muntah untuk ibu hamil: Pir
Secara umum, buah-buahan sejuk:
Tembikai, pir air, grapefruit, jeruk, kelapa, limau, durian keras, manggis, tomat.
Buah-buahan panas:
Longan, durian, mangga, rambutan.
Buah-buahan sederhana:
Papaya, epal, anggur, oren, betik, strawberi, ceri, blackberry.
Apabila badan tidak sihat dan mengalami gejala flu, elakkan makan buah-buahan sejuk dan panas. Pada masa ini, lebih baik makan buah-buahan sederhana.
|
