Apa buah-buahan yang sebaiknya dikonsumsi saat sakit?
Saat sakit, kebanyakan orang langsung memilih "mengonsumsi obat" sebagai cara terapi utama, namun semua obat secara umum akan merusak tubuh dan hati. Semua orang tahu bahwa mengonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Faktanya, Hipokrates, sang ayah kedokteran, pernah menyatakan: "Makanan adalah obat terbaik." Meskipun beberapa penyakit membatasi pola makan, namun makanan alami seperti sayur dan buah sangat bermanfaat tanpa risiko. Terlebih lagi, saat ini kita bisa mendapatkan berbagai jenis buah sehat yang enak sepanjang tahun. Mengapa tidak memanfaatkannya untuk menikmati rasa manis dan segar sekaligus meringankan gejala penyakit tanpa khawatir tentang efek samping?
Anemia: Anggur, jeruk, tomat, apel, stroberi, ceri
Kolesterol tinggi: Manggis, kacang walnut
Tekanan darah tinggi: Anggur, jeruk, tomat, apel, kacang walnut, alpukat, pisang, semangka, persik, pir, buah persik
Aterosklerosis: Jeruk, tomat, apel, stroberi, kacang walnut, pisang
Pembentukan lemak pada pembuluh darah: Jeruk, tomat, apel, stroberi, kacang walnut, pisang
Stroke: Apel, persik, nanas, kiwi
Penyakit jantung: Apel, kacang walnut, alpukat, pisang, semangka, pir, nanas, kiwi
Diabetes: Tomat, alpukat, semangka, pir, buah persik, jambu biji, buah loquat
Bronkitis: Anggur, apel, stroberi, ceri, persik, pir, nanas, buah loquat
Asthma: Anggur, buah persik
Maag: Alpukat, pisang, pir
Radang lambung: Anggur, apel, alpukat
Diare: Anggur, tomat, apel, pisang, nanas, jambu biji
Diare: Apel
Dispepsia: Pepaya
Wasir: Apel, pisang, persik, buah persik
Penyakit hati: Anggur, jeruk, pisang, plum
Infeksi kandung kemih: Semangka, buah persik
Batuk saluran kemih: Semangka, kiwi, plum
Infeksi uretra: Anggur
Penyakit ginjal: Anggur, jeruk, apel, stroberi, semangka
Disfungsi hormonal: Anggur, apel, pepaya, semangka
Nyeri punggung: Semangka, pir, jeruk
Nyeri pinggang: Semangka, pir, jeruk
Rematik: Anggur, buah loquat
Gout: Nanas, kiwi
Penyakit kulit: Tomat, apel, stroberi, kacang walnut, pepaya
Radang mulut: Jeruk, pir, jambu biji
Penyakit gigi: Jeruk, stroberi
Flu: Stroberi, nanas, buah loquat, lemon
Untuk menghentikan mual pada ibu hamil: Pir
Dalam hal ini, buah-buahan dingin meliputi:
Semangka, pir air, jeruk bali, jeruk, kelapa, jeruk, persik keras, manggis, tomat.
Yang termasuk buah-buahan hangat:
Longan, lici, mangga, durian.
Yang termasuk buah-buahan netral:
Psorin, apel, anggur, jeruk, pepaya, stroberi, ceri, murbei.
Saat tubuh tidak sehat dan mengalami gejala flu, sebaiknya menghindari konsumsi buah-buahan dingin dan hangat. Pada saat itu, lebih baik mengonsumsi buah-buahan netral.
|
