ไตมีทั้งหยินและหยาง ห้ามเสริมพลังโดยไม่รู้จักสาเหตุ

เมื่อพูดถึงไต ผู้คนนอกเหนือจากทราบว่าเป็นตัวควบคุมพลังเพศชายของผู้ชาย ยังรู้อะไรอีกไหม? ความจริงแล้ว ไตมีบทบาทมากกว่านั้น ความดีหรือไม่ดีของไตมีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกายอย่างกว้างขวาง แพทย์แผนจีนเชื่อว่า “ไตเป็นรากฐานของชีวิต ต้นกำเนิดของชีวิต มีหน้าที่เก็บพลังงาน ควบคุมน้ำ ควบคุมกระดูกและไขกระดูก” ดังนั้น หากพลังงานของไตเต็ม ร่างกายจะมีพลังงาน กระดูกแข็งแรง ขาเดินเร็ว จิตใจแจ่มใส แต่ถ้าพลังงานของไตเสื่อม หยางอ่อนแอ ปวดเมื่อยขาและเข่า ง่ายต่อการติดเชื้อ ง่ายต่อการป่วย... แล้วเราจะดูแลไตที่มีค่าของตนเองอย่างไร? ผู้สื่อข่าวได้สัมภาษณ์ ดร.หลิว เอินจี้ หัวหน้าแผนกไต โรงพยาบาลจีนกวางโจว เกี่ยวกับเรื่องนี้
ผู้หญิงที่ไตไม่ดีอาจไม่สามารถมีบุตรได้
ดร.หลิวกล่าวว่า เมื่อพูดถึงโรคไต ผู้คนมักนึกถึงภาวะไตวาย หรือโรคตับอ่อนอ่อนแอในผู้ชาย แต่ความจริงแล้ว ความเสื่อมของไตส่งผลต่อทั้งเพศชายและหญิง ไม่ได้จำกัดเฉพาะอาการทางเพศเท่านั้น อาการทั่วไป ได้แก่ ผมขาวก่อนวัย รู้สึกเหนื่อยล้า ปัสสาวะกลางดึก ศีรษะเวียน หูอื้อ ลืมเรื่อง ตัวร้อน นอนไม่หลับ แขนขาเย็น ปวดเมื่อยขาและเข่า บางครั้งหลังมีเพศสัมพันธ์ รู้สึกปวดหลังตอนเช้า ผู้ชายอาจมีอาการหลั่งน้ำอสุจิเอง ตับอ่อนอ่อนแอ ปัสสาวะเร็ว ผู้หญิงอาจมีอาการประจำเดือนไม่ปกติ ปริมาณประจำเดือนลดลง น้ำคาวขาวใส ความอยากทางเพศลดลง หรือไม่สามารถมีบุตรได้
ผู้ป่วยตับอ่อนอ่อนแอเริ่มอายุน้อยลง
“เราพบว่า ผู้ชายที่มีอาการตับอ่อนอ่อนแอในปัจจุบันเริ่มอายุน้อยลง” ดร.หลิววิเคราะห์ สาเหตุที่ตับอ่อนอ่อนแอเริ่มอายุน้อยลง นอกเหนือจากความเครียดจากการทำงาน ร่างกายหมดแรง ยังมีสาเหตุสำคัญคือ วัยรุ่นจำนวนมากเริ่มมีเพศสัมพันธ์เร็วเกินไป บ่อยเกินไป หรือมีการสัมผัสตนเองมากเกินไป ไม่กี่วันก่อน มีชายหนุ่มมาขอคำปรึกษา แดงหน้าเล่าเรื่องที่ไม่สามารถพูดได้ — ตับอ่อนอ่อนแอ ชายหนุ่มนี้อายุเพียง 19 ปี แต่เริ่มมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุ 17 ปี และมีความสัมพันธ์บ่อยมาก บางวันถึง 2-3 ครั้ง ช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมา ปรากฏอาการไม่สามารถแข็งตัว ปัสสาวะเร็ว จึงมาปรึกษาแพทย์
แพทย์แผนจีนเชื่อว่า แม้ชายจะมีความสามารถทางเพศเมื่ออายุ 16 ปี หญิงเมื่ออายุ 14 ปี แต่ควรรอจนอายุ 30-40 ปี จึงจะแต่งงาน ดร.หลิววิเคราะห์ว่า การมีเพศสัมพันธ์ต้องใช้การควบคุมฮอร์โมน และการกระตุ้นของเปลือกสมอง ซึ่งเป็นการใช้พลังงานอย่างมาก
หลีกเลี่ยงยาลับ ระวังบาดเจ็บต่อไต
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นอกเหนือจากโรคเอง ยาเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำลายสุขภาพไต ความจริงแล้ว ยาสมุนไพรไม่ได้ปลอดภัยเสมอไป สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดความเสียหายต่อไตคือ การใช้ยาเกินขนาดโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ หรือเชื่อใน “สูตรยาแพทย์ดัง” ซึ่งเป็นวิธีการใช้ยาที่ไม่ถูกต้อง
ห้ามเสริมพลังไตโดยไม่รู้สาเหตุ
แล้วเราจะเสริมพลังไตอย่างไร? แพทย์แผนจีนเชื่อว่า ภาวะไตเสื่อมมีทั้งหยินเสื่อมและหยางเสื่อม ดังนั้น การเสริมพลังไตควรใช้วิธีที่เหมาะสมกับหยินและหยางของไต ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีภาวะหยินเสื่อม อาจมีอาการร้อนใน คอแห้ง ปวดเมื่อยขาและเข่า หูอื้อ ลิ้นแดง ควรใช้สมุนไพรเช่น หอยนางรม โสมจีน ปลาไหล ดอกไม้ขาว เพื่อเสริมพลังหยิน ผู้ที่มีภาวะหยางเสื่อม อาจมีอาการหนาว หมดแรง ปวดเมื่อยขาและเข่า ลิ้นซีด ร่างกายอ้วน ควรใช้เนื้อแกะ หยกหยาง ต้นหญ้าเหนือ อบเชย ปั่นหยก เพื่อเสริมพลังหยาง
ดร.หลิวเตือนว่า ผู้ที่มีไตไม่ดี ควรระวังเรื่องอาหารเป็นพิเศษ “คนกวางโจวมีนิสัยกินอาหารทะเลพร้อมเบียร์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อไตมากที่สุด อาจทำให้เกิดโรคไตได้ อาการคือ ข้อบวม ปวด ตอนกลางคืน รุนแรงอาจทำให้ไตเสื่อมเรื้อรัง” นอกจากนี้ ผู้ที่มีไตไม่ดี ควรหลีกเลี่ยงเกลือ อาหารที่เค็ม อาหารมัน อาหารเผ็ด รวมถึงมันฝรั่ง ถั่ว ถั่วเหลือง อาหารที่ทำให้ท้องอืด
ข้อมูลเพิ่มเติม: วิธีประเมินว่าไตดีหรือไม่ ควรดูจากเกณฑ์ต่อไปนี้
ผู้ที่มีไตดี มีพลังงาน ขาเดินเร็ว นอนหลับดี หูดี ตาดี ผู้ที่มีไตไม่ดี ปัสสาวะกลางดึกบ่อย ศีรษะเวียน หูอื้อ ปวดเมื่อยขาและเข่า ใต้ตาคล้ำ ลักษณะผมร่วง
นอกจากนี้ ควรสังเกตปริมาณปัสสาวะในชีวิตประจำวัน ปกติแล้ว ผู้ใหญ่ควรปัสสาวะวันละ 1,000-2,000 มิลลิลิตร (เทียบเท่า 2-4 ขวดน้ำแร่) ถ้ามากกว่า 2,500 มิลลิลิตร หรือน้อยกว่า 800 มิลลิลิตร อาจบ่งชี้ว่าไตมีปัญหา