วิธีดูแลสุขภาพของชายที่มีอายุยืนที่สุดในโลก

ไกลจากบุหรี่และแอลกอฮอล์ ขยันทำงาน จิตใจกว้างขวาง
5 กุมภาพันธ์ ที่รัฐโอคลาโฮมา สหรัฐอเมริกา ผู้คนได้จัดงานฉลองวันเกิดอายุ 114 ปี ให้กับชายชราคนหนึ่งชื่อว่า บ็อน บ็อนเกิดปี 1889 เป็นชายที่มีอายุยืนที่สุดในโลก (ผู้หญิงที่อายุยืนที่สุดในโลกคือหญิงชาวอังกฤษ ปีนี้อายุ 117 ปี) นักข่าวจากหนังสือพิมพ์ “ฟอรั่ม” ของรัสเซีย โอลิกา ตาราโซวา ได้สัมภาษณ์ชายชราผู้นี้
ชายชราเปิดปากที่ไม่มีฟัน ยิ้มอย่างมีความสุข ชวนให้เข้ามาในบ้าน กล่าวว่า นักข่าวที่มาสัมภาษณ์เขาหลายคน โทรทัศน์ยังถ่ายภาพเขา แต่กับนักข่าวรัสเซีย นี่เป็นครั้งแรกที่เขาต้อนรับ จับมือหนาและอบอุ่นของเขา รู้สึกว่ามีพลัง ต้องคิดในใจว่า นี่ไม่ใช่คนอายุ 100 กว่า แต่เป็นคนที่มีชีวิตชีวา
ลูกสาวคนเล็กของบ็อน อายุ 87 ปี (ดูเหมือนจะอายุ 60 ปี) ซื้อโลกจำลองมาโดยเฉพาะเพื่อต้อนรับนักข่าวรัสเซีย แล้วชี้ตำแหน่งของรัสเซียบนโลกจำลอง บอกบ็อนว่า “พ่อคะ รัสเซียไกลกับเราแค่ไหน?” บ็อนสนใจดูโลกจำลอง วัดระยะทางตรงจากสหรัฐอเมริกาไปยังรัสเซีย
ก่อนที่นักข่าวจะมา บ็อนเพิ่งสูญเสียเครื่องช่วยฟัง จึงฟังเสียงคนพูดได้ยาก ลูกสาวจึงช่วยพูดซ้ำคำถามให้บ็อนฟัง แม้บ็อนจะได้ยินเสียงไม่ชัด แต่ความคิดยังชัดเจน พูดอย่างง่าย ชัดเจน มีเหตุผล
อาหารที่บ็อนชอบที่สุดคือเนื้อหมูตุ๋น น้ำดื่มที่ชอบที่สุดคือ นมและน้ำองุ่น งานที่ชอบที่สุดคือขับรถแทรกเตอร์ในฟาร์มของตนเอง ความชอบสุดท้ายคือการล่าสัตว์ ล่าสัตว์มากที่สุดคือกวาง แม้จะอายุ 109 ปี แต่ยังล่าสัตว์ได้ ถือว่าเป็นนักล่าที่อายุมากที่สุดในโลก
ในด้านการเมือง บ็อนเป็นประชาธิปไตย ประธานที่เคารพที่สุดคือ คลินตัน อาจเพราะคลินตันมาฉลองวันเกิดให้เขาเมื่ออายุ 110 ปี จึงทำให้บ็อนเก็บจดหมายจากประธานาธิบดีและผู้ว่าการรัฐไว้ที่ผนังห้อง ทุกคนที่มาเยือนเห็น “สิ่งของสะสม” เหล่านี้ ชีวิตที่น่าจดจำที่สุดของบ็อนคือวันแรกที่เห็นรถยนต์ ความเศร้าที่สุดคือลูกหลานจากไปก่อน บ็อนแต่งงาน 3 ครั้ง มีลูก 5 คน ลูกหลาน 9 คน หลาน 14 คน หลานหลาน 9 คน ลูกหลานที่ยังมีชีวิตอยู่ 3 คน อายุเกิน 80 ปี
พูดไปพูดมา รู้สึกว่าบ็อนเริ่มเหนื่อย จึงถามคำถามสุดท้าย: คุณมีวิธีอายุยืนอย่างไร? เขาคิดสักครู่ แล้วพูดว่า เขาไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ ทำงานหนักมาตลอด ลูกสาวเสริมว่า “พ่อทำงานหนักมาตลอดชีวิต จนอายุ 90 ปี ยังดูแลฟาร์มขนาดใหญ่ ฟาร์มปลูก wheat ข้าวโพด ปอ ยังเลี้ยงวัวม้า จึงมีเรื่องให้คิดมากมาย ตลอดชีวิตหายใจอากาศธรรมชาติ รับประทานอาหารธรรมชาติ อาจเป็นเหตุผลที่พ่อไม่ป่วย อาจมีเหตุผลอื่น ตัวอย่างเช่น พ่อใจกว้าง ใจดี ตลกขบขัน ไม่ริษยาคนที่รวยกว่า แน่นอน ไม่ใช่คนจน พ่อมีบ้าน 2 หลัง และฟาร์ม ยังได้รับเงินช่วยเหลือจากรัฐ 1,200 ดอลลาร์ต่อเดือนสำหรับผู้สูงอายุที่มีอายุยืน