Makan malam terlalu kenyang, konsumsi Shenqu

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, "jika ada qi lambung, maka hidup; jika tidak ada qi lambung, maka mati". Qi lambung merujuk pada fungsi lambung dan usus besar secara keseluruhan, merupakan sumber pembentukan qi dan darah, semua zat gizi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh serta pemeliharaan kehidupan harus disediakan oleh lambung dan usus besar. Jika qi lambung melemah, metabolisme dan pertumbuhan tubuh akan terganggu secara serius. Oleh karena itu, untuk hidup sehat dan panjang umur, perlu menjaga lambung. Meskipun ada banyak cara merawat lambung, mengonsumsi Shenqu—sejenis obat penambah nafsu makan dan pencernaan—merupakan salah satu cara yang baik.
Shenqu, juga dikenal sebagai Liuqu, dibuat dari campuran bahan seperti liliang pedas, qinghao, dan almond yang difermentasi bersama tepung atau dedak. Produk ini bersifat hangat dan rasanya manis pedas, dapat membuka nafsu makan, memperkuat lambung, melancarkan aliran qi, dan membantu pencernaan, cocok digunakan untuk gejala seperti perut kembung, nyeri perut, dan nafsu makan menurun. Menurut penelitian modern, Shenqu mengandung amilase, ragi, serta vitamin B yang melimpah, memiliki efek membantu pencernaan yang sangat baik.
Jika mengalami gangguan pencernaan, bisa dikombinasikan dengan dangshen, baizhu, dan zhi gancao; jika sering mengalami perut kembung, tinja tidak padat, disertai kelelahan dan sesak napas, gunakan Shenqu bersama baizhu, sharen, chenpi, dan yiyiren; jika nafsu makan menurun disertai rasa tidak suka makan, lesu, dan bicara pelan, bisa menggunakan Shenqu bersama shanzha dan perut babi.
Karena Shenqu diproses dengan cara dipanggang hingga gosong, efeknya dalam menghilangkan akumulasi makanan menjadi lebih kuat, sehingga dalam obat penurun makanan sering digunakan Shenqu yang telah dipanggang. Shenqu segar selain dapat memperkuat lambung dan membuka nafsu makan, juga memiliki efek menyebar, jadi cocok digunakan bagi mereka yang mengalami gangguan pencernaan sekaligus demam karena flu. Selain itu, Shenqu memiliki kemampuan membantu pencernaan dan penyerapan obat-obatan logam seperti cishil, daizhe shi, sehingga saat menggunakan obat seperti magnetit atau batu pengganti, bisa ditambahkan sedikit Shenqu, agar membantu pencernaan sekaligus melindungi saluran pencernaan. Dosis biasanya 3–9 gram.
Berdasarkan praktik, beberapa kelompok orang mendapatkan hasil yang sangat baik setelah mengonsumsi Shenqu: pertama, orang yang makan malam terlalu larut, terutama jika makan malam terlalu berlimpah, bisa mengonsumsi sekitar 6 gram Shenqu setelah makan untuk membantu pencernaan; kedua, individu yang berada dalam kondisi suboptimal (subkesehatan), sering mengalami perut kembung dan nafsu makan menurun; ketiga, anak-anak yang mengalami gangguan pencernaan bisa mengonsumsi Shenqu secara rutin.