ปัจจุบันมีแนวคิดแพร่หลายทั้งในและต่างประเทศ คือ “โครงการ 1+0” “1” แทนสุขภาพ “0” แทนงาน ทรัพย์สิน ปัญญา เพื่อน ครอบครัว ความรัก ฯลฯ หากไม่มี “1” แล้ว “0” ทั้งหมดก็ไม่มีค่า “1” บวก “0” กลายเป็นสิบ แล้วเป็นร้อย พัน หมื่น แต่ถ้า “1” หายไป ทั้งหมดก็เหลือ “0” นั่นหมายความว่า ต้องรักษา “1” ที่ยืนตัวสูงสุดนี้ไว้ ถ้ามีสุขภาพ ก็มีทุกอย่าง
ปัจจุบันมีแนวโน้มที่ไม่ดีในพฤติกรรมการดูแลสุขภาพ ควรกล่าวถึง นี่คือเรื่องตลกสั้น: มีชายคนหนึ่งอยากมีอายุยืน จึงถามแพทย์ว่ามีสูตรลับอะไรไหม แพทย์ถามว่า “คุณชอบทำงานไหม?” เขาตอบว่า “ไม่ชอบ” แพทย์ถามต่อว่า “คุณชอบกีฬา ร้องเพลง เต้น หมากรุก ตกปลา เดินป่า ปลูกต้นไม้ ท่องเที่ยว พบปะเพื่อน งานบ้าน ฯลฯ ไหม?” เขาส่ายหัวว่า “ไม่ชอบเลย” แพทย์หัวเราะแล้วพูดว่า “แล้วคุณจะอยู่เพื่ออะไร?” ดังนั้น เราจึงบอกว่า การมีอายุยืนโดยไม่มีคุณภาพชีวิต ไม่มีความหมาย และอาจเป็นความทุกข์ได้
บางคนพยายามหาความสงบ จึงปิดประตู ไม่รับแขก นั่งสมาธิ บางคนพยายามให้ชีวิตเคลื่อนไหว จึงวิ่งขึ้นเขาทุกวัน บางคนพยายามให้ชีวิตมีความสุขในวัยชรา จึงเล่นหมากรุกหรือเล่นไพ่ตลอดเวลา ถ้าใช้วิธีดูแลสุขภาพแบบเดียวเพียงอย่างเดียว ไม่เพียงแต่จะไม่ช่วยให้มีอายุยืน แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพและอาจย่นอายุได้
วิธีดูแลสุขภาพควรเป็นอย่างไร? แพทย์แผนจีนเรียกการดูแลสุขภาพว่า “เสี่ยงต่อการดูแลสุขภาพ” หรือ “เทคนิคการดูแลสุขภาพ” “เสี่ยง” หมายถึงกฎเกณฑ์ หลักการ “เทคนิค” หมายถึง วิธีการและเครื่องมือเฉพาะ ลักษณะเด่นคือ ซ่อนอยู่ในกิจกรรมประจำวันทั่วไป เช่น กิน ดื่ม ถ่ายอุจจาระ ถ่ายปัสสาวะ เดิน วิ่ง นั่ง นอน ฯลฯ ล้วนเกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพ วิธีการดูแลสุขภาพแบบจีนโบราณเรียกว่า “เซี่ยนเซี่ยน” “หยางเซี่ยน” “ฮูเซี่ยน” หรือ “ต้าเซี่ยน” “เซี่ยนเซี่ยน” หมายถึง การรักษาชีวิต “หยางเซี่ยน” หมายถึง การดูแลชีวิต “ฮูเซี่ยน” หมายถึง การให้เกียรติชีวิต “ต้าเซี่ยน” หมายถึง การปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ทั้งหมด หนังสือ "เต๋เต๋จิง" กล่าวว่า “มนุษย์ต้องปฏิบัติตามแผ่นดิน แผ่นดินต้องปฏิบัติตามสวรรค์ สวรรค์ต้องปฏิบัติตามธรรมชาติ ธรรมชาติต้องปฏิบัติตามธรรมชาติ” คำสอนนี้คือการเตือนว่า การดูแลสุขภาพต้องปฏิบัติตามกฎของธรรมชาติ
แนวทางการดูแลสุขภาพของแพทย์แผนจีน คือ ต้องปฏิบัติตามหลักการดูแลสุขภาพ ซึ่งหมายความว่า ต้องดำเนินการดูแลสุขภาพให้เป็นไปตามธรรมชาติ ตามธรรมชาติ
| 