Penjagaan Kesihatan: Ikut Aliran Semula Jadi

Sekarang terdapat satu konsep yang tersebar di dalam dan luar negara, iaitu "Projek 1+0". "1" mewakili kesihatan, "0" mewakili kerja, kekayaan, kecerdasan, persahabatan, keluarga, cinta, dsb. Jika "1" ada, maka "0" yang berikutnya mempunyai nilai. "1" + "0" = 10, tambah lagi menjadi 100, 1000, 10000... Jika "1" tiada, maka semua yang berikutnya hanyalah "0". Maksud tersembunyi ialah mengingatkan manusia untuk mengekalkan "1" yang megah ini. Tanpa kesihatan, tiada apa-apa.
Sekarang dalam aktiviti penjagaan kesihatan, terdapat satu kecenderungan buruk yang perlu ditegaskan. Ada sebuah cerita lucu: Seorang yang ingin hidup panjang bertanya kepada doktor tentang rahsia panjang umur. Doktor bertanya: "Adakah kamu suka bekerja?" Orang itu menjawab: "Tidak!" Doktor bertanya lagi: "Adakah kamu suka sukan, menyanyi, menari, bermain catur, memancing, mendaki gunung, menanam bunga, melancong, berjumpa rakan, kerja rumah tangga, dsb.?" Orang itu menggeleng kepala semua. Doktor tersenyum dan berkata: "Kalau begitu, kenapa kamu mahu hidup panjang?" Jadi kita katakan, hidup panjang tanpa kualiti hidup tidak hanya tidak bermakna, malah boleh menjadi sakit.
Ada yang mencari ketenangan dan kekosongan, lalu setiap hari menutup pintu, tidak menerima tetamu, bermeditasi untuk menjaga jiwa; ada yang mencari kehidupan aktif, lalu setiap hari mendaki gunung; ada yang mencari hiburan di usia tua, lalu bermain catur atau bermain domino sehingga larut malam. Jika hanya mengikuti satu kaedah tunggal ini untuk menjaga kesihatan, bukan sahaja tidak akan panjang umur, malah boleh merosakkan kesihatan dan memendekkan hayat.
Bagaimana cara menjaga kesihatan? Perubatan tradisional Cina menyebut aktiviti penjagaan kesihatan sebagai "Jalan Penjagaan" atau "Seni Penjagaan". "Jalan" bermaksud prinsip atau petunjuk; "Seni" bermaksud kaedah dan cara tertentu. Ciri utama ialah terkandung dalam pelbagai tindakan harian biasa. Makan, minum, buang air besar, buang air kecil, berjalan, bergerak, duduk, tidur... semua melibatkan unsur penjagaan kesihatan. Kaedah tradisional Tiongkok untuk panjang umur dikenali sebagai "Weisheng" (melindungi kehidupan), "Yangsheng" (merawat kehidupan), "Housheng" (menghargai kehidupan), atau "Daosheng" (mengikuti jalan kehidupan). "Weisheng" bermaksud melindungi kehidupan; "Yangsheng" bermaksud merawat kehidupan; "Housheng" bermaksud menghargai kehidupan; "Daosheng" bermaksud semua kaedah ini perlu diikuti mengikut petunjuk tertentu. Dalam "Tao Te Ching" disebut: "Manusia mengikuti bumi, bumi mengikuti langit, langit mengikuti Tao, Tao mengikuti alam semula jadi." Ayat ini mengingatkan manusia bahawa penjagaan kesihatan juga perlu mengikuti hukum alam semula jadi.
Prinsip penjagaan kesihatan dalam perubatan tradisional Cina ialah mengikuti prinsip penjagaan. Ini bermaksud dalam aktiviti penjagaan, manusia harus mengikuti aliran semula jadi, mengikuti alam semula jadi.