Trà bạc hà đặc biệt giải mỏi

Tại Mỹ, uống trà thảo mộc đã trở thành một liệu pháp hỗ trợ quan trọng trong y học. Gần đây, tạp chí "Fitness" đã đăng bài viết của Tiến sĩ Dan Nade thuộc Trung tâm Bệnh tiểu đường, nội tiết và dinh dưỡng tại Bệnh viện Exeter, khuyến nghị uống trà bạc hà như một thức uống lành mạnh.
Theo Tiến sĩ Dan Nade, con người đã nghiên cứu từ lâu về lợi ích của bạc hà, cho rằng nó có thể phòng ngừa co thắt, thư giãn cơ, giảm cảm giác cứng cơ và đau nhức. Trà bạc hà có thể kích thích sự vận chuyển thức ăn trong đường tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt phù hợp với những người bị rối loạn tiêu hóa hoặc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ.
Tiến sĩ Dan Nade nói rằng bạc hà chứa tinh dầu, menthol và tanin, vị đắng cay, tính mát, giúp bình ổn cảm xúc giận dữ, hoảng loạn, sợ hãi, hiệu quả tuyệt vời đối với tâm trí mệt mỏi và tâm trạng buồn bã. Ông khuyên rằng, những người làm việc lâu trước máy tính, khi cảm thấy tinh thần suy kiệt nên uống một ly trà bạc hà mát lạnh, giúp tỉnh táo, giảm căng thẳng. Ngoài ra, do bạc hà có mùi hương đặc biệt, dùng trà bạc hà để súc miệng hoặc uống, không chỉ thơm miệng, hơi thở dễ chịu mà còn có thể giảm đau nướu răng.
Tại Mỹ, trà bạc hà phổ biến gồm hai loại: nóng và lạnh. Loại nóng được nấu từ trà đỏ, thêm sữa, đường hoặc mật ong theo khẩu vị. Uống một ly vào mùa đông lạnh giá, giúp giảm các triệu chứng phổ biến như cảm cúm, cảm lạnh, đau đầu. Loại lạnh được nấu từ trà xanh, thêm đường, mật ong hoặc nước trái cây theo khẩu vị, giúp giải mỏi, hạ nhiệt, phục hồi sức lực.