Peppermint Tea: Nakakapawi ng pagod

Sa Estados Unidos, ang pag-inom ng herbal tea ay naging isang mahalagang auxiliary therapy sa medisina. Bagong artikulo mula sa American Fitness Magazine ay nag-rekomenda ng peppermint tea bilang isang healthy drink, batay sa isinulat ni Dr. Dan Nade, head ng Diabetes, Endocrinology, and Nutrition Center ng Exeter Hospital.
Ayon kay Dr. Nade, ang mga benepisyo ng peppermint ay alam na mula noong una, na nakakatulong sa pag-iwas sa cramps, pag-relax ng muscles, at pagbawas ng stiffness at sakit sa muscle. Ang peppermint tea ay nakakapag-stimulate sa movement ng food sa digestive tract, nakakatulong sa digestion, lalo na angkop sa mga taong may gastrointestinal discomfort o pagkain na sobra ang dami ng taba.
Ang Dr. Nade ay sinabi na ang peppermint ay may volatile oil, menthol, at tannin, na may amoy na matamis at malamig, at nakakatulong sa pagpapalakas ng kalungkungan, pagpapalakas ng emotional stability, at pagpapalakas ng kaluluwa, na angkop sa pagod na isip at down mood. Inirerekomenda niya na ang mga empleyado na nakatayo sa harap ng computer sa loob ng mahabang oras ay dapat uminom ng cool peppermint tea kapag nadama ang pagod, upang mapataas ang focus at bawasan ang stress. Bukod dito, dahil sa unique na aroma ng peppermint, ang peppermint tea ay maaaring gamitin bilang mouthwash o inumin, na nakakatulong sa malinis na hininga, malinis na bibig, at nakakatulong sa pagbawas ng gum swelling.
Sa Estados Unidos, ang common na peppermint tea ay may dalawang anyo: hot at cold. Ang hot version ay ginagawa gamit ang black tea, idinagdag ang milk, asukal, o honey. Ang pag-inom nito sa malamig na panahon ay nakakatulong sa pagbawas ng common cold, flu, at headache. Ang cold version ay ginagawa gamit ang green tea, idinagdag ang asukal, honey, o juice, na nakakatulong sa pagbawas ng pagod at pagpapalakas ng enerhiya