Teh mint sangat bagus untuk menghilangkan keletihan

Di Amerika Syarikat, minum teh vanila telah menjadi salah satu terapi sokongan penting dalam bidang perubatan. Baru-baru ini, majalah "Fitness" di Amerika telah menerbitkan artikel oleh Dr. Dan Nade dari Pusat Diabetes, Endokrinologi dan Nutrisi, Hospital Exeter, merekomendasikan minum teh mint sebagai minuman kesihatan.
Menurut Dr. Dan Nade, ramai orang sudah lama mengkaji manfaat mint, percaya ia dapat mencegah kekejangan, melegakan otot, mengurangkan kekakuan dan rasa sakit otot. Teh mint dapat merangsang pergerakan makanan dalam saluran pencernaan, membantu pencernaan, terutama sesuai diminum apabila mengalami ketidakselesaan perut atau selepas makan makanan yang terlalu berlemak.
Dr. Dan Nade berkata, mint mengandungi minyak volatil, menthol dan tanin, rasanya pahit dan pedas, sifat sejuk, membantu menenangkan emosi marah, kegilaan dan takut, sangat berkesan terhadap jiwa yang letih dan suasana hati yang murung. Beliau cadangkan, pekerja yang bekerja lama di hadapan komputer, apabila merasa lesu, sebaiknya minum teh mint yang sejuk, ianya membantu menyegarkan minda dan mengurangkan tekanan. Selain itu, kerana mint mempunyai aroma unik, teh mint boleh digunakan untuk berkumur atau diminum, bukan sahaja memberi bau yang enak di mulut, menyegarkan nafas, tetapi juga dapat mengurangkan sakit gusi.
Di Amerika Syarikat, teh mint biasa terdapat dalam dua bentuk: panas dan sejuk. Untuk versi panas, dibuat daripada teh hitam, ditambah susu dan gula atau madu secukupnya. Minum sebiji pada musim sejuk boleh membantu meredakan demam, selesema, sakit kepala yang biasa berlaku pada musim sejuk. Untuk versi sejuk, dibuat daripada teh hijau, ditambah gula, madu atau jus, membantu menghilangkan keletihan, menyejukkan badan dan pulihkan tenaga.