Teh Peppermint Sangat Efektif Menghilangkan Kelelahan

Di Amerika Serikat, minum teh vanila telah menjadi terapi pendukung penting dalam bidang medis. Baru-baru ini majalah "Fitness" di Amerika menampilkan artikel dari Dr. Dan Nade dari Pusat Diabetes, Endokrinologi, dan Nutrisi Rumah Sakit Exeter, merekomendasikan teh peppermint sebagai minuman sehat.
Menurut Dr. Dan Nade, manfaat peppermint sudah banyak diteliti, diyakini dapat mencegah kram otot, melemaskan otot, mengurangi ketegangan dan rasa sakit otot. Teh peppermint dapat merangsang gerakan makanan dalam saluran pencernaan, membantu pencernaan, terutama cocok bagi mereka yang mengalami gangguan pencernaan atau setelah makan makanan yang terlalu berminyak.
Dr. Dan Nade mengatakan bahwa peppermint mengandung minyak atsiri, menthol, dan tanin. Rasanya pahit dan pedas, bersifat dingin, membantu menenangkan emosi marah, histeria, dan ketakutan, sangat efektif untuk jiwa lelah dan suasana hati murung. Ia menyarankan agar pekerja kantor yang bekerja lama di depan komputer, saat merasa lesu, sebaiknya minum teh peppermint yang segar, karena dapat membantu menyegarkan pikiran dan mengurangi stres. Selain itu, karena peppermint memiliki aroma khas, menggunakan teh peppermint untuk berkumur atau diminum tidak hanya membuat mulut harum dan napas segar, tetapi juga dapat mengurangi pembengkakan gusi.
Di Amerika, teh peppermint umumnya ada dua bentuk: panas dan dingin. Untuk versi panas, dibuat dari teh hitam, ditambah susu dan gula atau madu secukupnya. Minum satu cangkir saat musim dingin dapat membantu meredakan flu, pilek, dan sakit kepala yang sering terjadi di musim tersebut. Untuk versi dingin, dibuat dari teh hijau, ditambah gula, madu, atau jus, membantu menghilangkan kelelahan dan mengembalikan tenaga.