ใครควรบำรุงร่างกายในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

อากาศเริ่มเย็นลง บางคนเริ่มซื้อของบำรุงร่างกาย ช่วงก่อนหน้านี้มีรายงานว่า ควรหลีกเลี่ยงการบำรุงร่างกายทันทีเมื่อเข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วง แต่แพทย์แผนจีนกล่าวถึง “บำรุงร่างกายในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว” แล้วเราจะทำอย่างไรให้ถูกต้อง?
เมื่อพูดถึงการบำรุงร่างกายในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ผู้ฟังหลายคนอาจไม่เข้าใจ แต่ถ้าพูดถึง “รักษาโรคในฤดูร้อน” หลายคนคงคุ้นเคย ทุกปีในช่วงสามวันร้อนจัด โรงพยาบาลชั้นนำในเมืองต่างๆ มีผู้ป่วยรอคิวตั้งแต่เช้า รอการแปะยา ด้วยเหตุผลว่า วิธีรักษาโรคในฤดูร้อนมีวิธีง่าย ผลลัพธ์ดี จึงได้รับความนิยมจากผู้ป่วย ความจริงแล้ว การบำรุงร่างกายในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว คือ “คู่แฝด” กับการรักษาโรคในฤดูร้อน แต่เพราะการรักษาโรคในฤดูร้อนเป็นที่รู้จักกันดี จึงทำให้หลายคนยังไม่รู้จักหลักการบำรุงร่างกายในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว
แพทย์แผนจีนเชื่อว่า มนุษย์และธรรมชาติเป็นหนึ่งเดียวกัน หรือเรียกว่า “สัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับธรรมชาติ” ในการบำบัดโรคและดูแลสุขภาพ หากสามารถรวมพลังงานของมนุษย์กับลักษณะของฤดูกาลได้ จะได้ผลดีกว่า สมดุล ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวควรบำรุงร่างกาย ซึ่งเป็นผลมาจากแนวคิดนี้ ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูร้อนพลังงานของความร้อนมีมาก ผู้ที่มีพลังงานต่ำ ควรบำรุงพลังงานในช่วงนี้ ซึ่งเป็นพื้นฐานของแนวคิดการรักษาโรคในฤดูร้อน แต่ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวพลังงานของความเย็นมีมาก ผู้ที่มีพลังงานต่ำ ควรบำรุงพลังงาน ทำไมฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวจึงเหมาะที่สุด? คล้ายกับดอกไม้ที่แห้งแล้ง บำรุงร่างกายในฤดูร้อนเหมือนการรดน้ำตอนกลางวัน น้ำที่รดลงไปจะระเหยไปเกือบครึ่ง แต่บำรุงร่างกายในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเหมือนการรดน้ำตอนเย็น น้ำที่รดลงไปจะไม่ระเหย แถมยังได้รับความชุ่มชื้นจากหยดน้ำค้างด้วย ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงร่างกายในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว หรือการรักษาโรคในฤดูร้อน ต่างก็ใช้ประโยชน์จากเวลาที่เหมาะสม จึงได้ผลดีกว่า
แล้วใครควรบำรุงร่างกายในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว? แพทย์แผนจีนเชื่อว่า โรคเรื้อรังทำลายพลังงาน โรคเรื้อรังหลายชนิด เช่น เบาหวาน ไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ความดันโลหิตสูง โรคไตเรื้อรัง ภาวะหมดประจำเดือน ฯลฯ มีอาการแสดงของพลังงานต่ำในระดับต่างๆ การบำรุงร่างกายเพื่อเติมพลังงานจึงเป็นหลักการสำคัญในการดูแลโรคเรื้อรัง ยาบำรุงร่างกายที่ใช้บ่อย ได้แก่ ลู่วีตี้ฮวงวาน ซึ่งเป็นตำรับยาบำรุงร่างกายที่ใช้มาเป็นพันปี ประกอบด้วย รากหญ้าสั่ง ต้นหัวบัว ต้นหัวบัว “สามชนิดบำรุง” และ ต้นกุหลาบ ต้นต้น ต้นฟูหลิง “สามชนิดลด” ผสมกัน ช่วยเสริมพลังงานและลดพลังงาน ปรับสมดุลพลังงาน บำรุงตับและไต ใช้รักษาโรคที่เกิดจากพลังงานต่ำได้หลากหลาย ควรรับประทานต่อเนื่องในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ช่วยปรับปรุงอาการอ่อนแอจากพลังงานต่ำ ช่วยเสริมสร้างร่างกาย บรรเทาอาการในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูร้อน