Pengaturan Diet Selepas Hari Raya

Pada hari raya, meja makan dipenuhi ayam, itik, ikan, daging, hidangan laut dan makanan istimewa yang menjadikan orang puas makan. Namun, jika makanan ini dimakan secara berlebihan, ia akan menghasilkan toksin berbahaya yang tidak dapat dikeluarkan dari metabolisme. Oleh itu, sesetengah orang selepas hari raya mengalami gejala seperti panas dalam, bau mulut, perut kembung, pencernaan tidak baik, sembelit. Jika toksin ini terus tinggal dalam usus tanpa dikeluarkan, ia akan diserap semula ke dalam badan dan membahayakan kesihatan. Oleh itu, selepas hari raya, orang perlu makan lebih banyak makanan yang membersihkan toksin dan melancarkan usus.
Magic root (konnyaku): Juga dikenali sebagai "gigant", dalam perubatan tradisional Cina dikenali sebagai "She Liugǔ", adalah "pembersih usus" yang terkenal dan "agen pembersih darah", dapat membersihkan sisa di dinding usus dan mencegah sembelit.
Jamur hitam: Jeli tumbuhan yang terkandung dalam jamur hitam mempunyai daya serapan yang kuat, dapat menyerap sisa yang masih tinggal dalam sistem pencernaan manusia, membersihkan darah.
Alga laut: Asid alginat dalam alga laut dapat melambatkan penyerapan unsur radioaktif strontium oleh usus, membolehkan strontium dikeluarkan dari badan, mempunyai fungsi pencegahan leukemia. Selain itu, alga laut juga mempunyai kesan mempercepatkan pengeluaran logam beracun seperti kadmium yang masuk ke dalam badan.
Darah babi: Protein plasma dalam darah babi apabila dipecah oleh enzim pencernaan akan menghasilkan bahan yang mempunyai fungsi detoxifikasi dan melicinkan usus, dapat mengikat partikel debu dan logam mikro yang meresap ke dalam badan, membentuk bahan yang tidak mudah diserap oleh badan, dan dikeluarkan secara langsung, mempunyai fungsi membersihkan debu, membersihkan usus dan melancarkan usus.
Epal: Asid galakturonik dalam epal membantu detoxifikasi; pektin dapat menghalang makanan dari mereput dalam usus dan menghasilkan toksin; serat larut dapat merangsang pengeluaran najis.
Strawberi: Mempunyai fungsi melembapkan mulut, menghilangkan kehausan, dan membantu pencernaan. Kandungan asid organik, serat, pektin dan mineral dalam strawberi dapat membersihkan usus dan menghilangkan sembelit.
Beras kasar: Ia adalah "pembersih usus besar", apabila bergerak melalui usus, ia akan menyerap toksin dalam usus dan akhirnya mengeluarkannya dari usus