Pada tahun 2006, musim perayaan Hari Raya Anjing, saya ke Atlanta melawat sanak saudara. Hasil utama perjalanan ini bukan sahaja membuka perniagaan atau berjumpa pelanggan, tetapi sekali lagi melihat nenek abang ipar saya yang berusia 103 tahun—Liao Ying.
Lao Nenek yang lahir pada Julai 1903 memberi kesan paling mendalam kepadaku kerana kebiasaan harian dan kebolehan mengawal diri yang konsisten selama seratus tahun. Dia bangun kira-kira jam 7 pagi, melakukan senaman pagi, selepas sarapan, rehat selama satu jam antara jam 10 hingga 11, selepas makan tengah hari, tidur siang kira-kira empat jam, selepas makan malam, bergerak sedikit, dan tidur kira-kira jam 8.
Bersama dengan kekangan waktu tidur yang ketat, tabiat makan Lao Nenek juga sangat ketat seperti buku teks. Selama seratus tahun, dia tidak pernah makan berlebihan. Seperti kata beliau: “Sekiranya cukup kenyang, tidak boleh makan satu biji biji wijen pun.” Setiap hari mesti makan sayur, tidak makan daging lemak, daging tanpa lemak hanya makan beberapa ketul.
Perubatan Cina memberi sifat positif, panas, angin, penyejuk, dll kepada pelbagai makanan. Lao Nenek sangat percaya dan taat patuh, tidak pernah tamak. Apabila kadang-kadang merasa sakit pinggang, perubatan Cina mengatakan ayam adalah “menyebabkan angin”, walaupun beliau sangat suka makan ayam, tetapi tetap tidak makan sehingga sakit pinggang pulih. Doktor cadangkan makan pada waktu tetap, beliau menatap jam, tidak makan sebelum waktu, dan segera duduk bila tiba waktu. Setiap pagi, beliau sentiasa makan pelbagai jenis makanan; semalam makan youtiao, esok tidak akan ulang. Minum air kira-kira 4 liter sehari, hanya air suam.
Prinsip “Kehidupan terletak pada pergerakan” terbukti dalam diri Lao Nenek. Muda dulu, beliau bekerja di ladang, menjaga rumah tangga, berdagang, aktif dan cekap. Semasa tua, beliau masih melakukan senaman setiap hari. Pendengarannya tidak begitu baik, jadi beliau melakukan urutan telinga; pandangannya kabur, jadi beliau melakukan senaman mata; kadang-kadang kaki terasa kebas, beliau melakukan senaman mengangkat kaki dan menendang, tanpa jeda, walaupun menonton televisyen, beliau tetap menggunakkan roda urutan kaki. Keluarga pergi membeli makanan atau ke acara, beliau sentiasa ikut kereta, sama ada majlis makan besar, karaoke, atau berjalan-jalan di gunung, bersama cucu-cucu. Apabila ada sinar matahari, beliau ingin mandi.
Orang sering berkata, hati yang luas adalah rahsia kesihatan. Lao Nenek suka bermain kartu Hakka; ada orang tua kalah beberapa ringgit, muka jadi murung. Beliau pula sentiasa bersikap santai, tidak marah di meja permainan, sentiasa gembira. Walaupun menghadapi perkara tidak menyenangkan, beliau dapat mengawal diri, tidak marah, tidak simpan dendam, tersenyum kepada semua orang. Beliau anggap setiap orang di sekelilingnya sebagai rakan, ramai kawan, prihatin terhadap orang lain. Suami saya pernah sakit di New York, beberapa tahun berlalu, beliau sentiasa prihatin terhadap kesihatan beliau. Apabila dengar beliau sihat, hati beliau penuh kelegaan.
Lao Nenek kadang-kadang agak licik. Apabila melakukan kesalahan, keluarga mengomel, beliau berpura-pura tidak dengar. Tetapi bila menerima panggilan telefon atau bercakap, pendengarannya segera pulih!
Pada tahun 1997, beliau berpindah dari China ke Amerika Syarikat, ramai saudara-mara dan orang lain berkata ini hampir gila. Tetapi beliau berulang kali pergi balik antara China dan Amerika, menganggap penerbangan lintas benua sebagai perkara biasa, selalu berkata dengan tenang: “Tidur sebentar, sampai rumah.” Beberapa tahun lalu kami memohon faedah penumpang tertua dari syarikat penerbangan, ketika Song Meiling masih hidup, permohonan kami tidak diluluskan. Tidak tahu tahun ini, adakah syarikat penerbangan telah menemui warga tua lain yang lebih tua dari abad ini?
Menurut doktor, keadaan kesihatan Lao Nenek kini seperti orang berusia 60-an. Beliau tidak pernah sakit besar, walaupun ada ketidaknyamanan kecil, cukup makan dan rehat, beberapa hari saja sudah sembuh. Beliau tidak pernah tidak makan kerana tidak selera. Sekiranya bermanfaat, beliau tetap makan makanan yang tidak disukai.
Dalam kehidupan kerja, belajar dan harian, kita sering mendengar pelbagai nasihat: pentingnya ilmu, keperluan latihan, manfaat sosial dan kelembutan, dsb. Ini semua benar. Tetapi dalam diri Lao Nenek, saya melihat nilai yang paling kurang dimiliki, namun paling penting: keuletan. Kita tahu manfaat sesuatu perkara, mungkin akan segera melakukannya, tetapi adakah kita boleh mengekalkannya seumur hidup? Kejayaan 24 jam dalam pengalaman hidup kita sangat kecil. Lao Nenek memperlakukan setiap hari dalam hidupnya seperti seorang yang beriman, itulah keuletan. Jika kita juga mempunyai semangat ini, adakah ada ruang untuk menyesal dalam hidup kita? Jika kita mengejar matlamat kita dengan keuletan Lao Nenek, maka perkataan “terbuang masa” tidak akan wujud dalam kamus hidup kita.
|
