中医理論では、耳は腎の孔であり、「宗脈が集まる場所」とされている。清代『雑病源流犀燭』には、「肺は気を司り、全身の気は耳に貫かれている」とある。俗に「全身の病を防ぎたいなら、耳を揉み、音楽を聴くのが良い」という言葉があるが、これは一定の道理がある。
生理学者の研究結果によれば、耳介と人体の各部位の間に生理的な内在的な関係がある。
病気になると、耳介上の対応部位に反応点が現れることがある。そのため、特定の耳穴をマッサージすることで、病気の予防・治療に加えて、健康維持や美肌効果も得られる。
第一式：
1）両手の親指の先端で、両耳の甲腔を時計回りに16回按摩し、同じように両耳の甲艇と三角窩をそれぞれ16回按摩する。
2）両親指の先端で、両三角窩から逆時計回りに16回按摩し、同様に両甲艇と両甲腔をそれぞれ16回按摩する。
この式は、气血を温め、臓腑を補い、健康を増進する効果がある。
第二式：
親指の側面と親指の腹を、耳輪上部の前後側に当て、耳輪を上から下へ8回揉み、その後下から上へ8回揉み込む。
この式は、耳介の凍傷予防、聴力強化に効果がある。
第三式：
両手の中指と親指を、両耳の根元の前後側に当て、上下に16回擦る。
この式は、耳を鋭くし、顔のしわを消し、美肌効果がある。
第四式：
目を閉じ、両親指の腹で両耳介を押さえ、5秒間蓋をしたまま保持。その後、突然両親指を離す。これを3回繰り返す。
この式は、聴力を向上させ、耳鳴りの予防に効果がある。
第五式：
両手で両耳をしっかり覆い、両中指を頭部の後ろに置き、両親指を両中指の上に乗せ、両親指を同時に下に滑らせて、頭部を16回節くれに叩く。その後、頭部に置いた指は動かさず、両掌を速く、リズムよく、一回ずつ耳を開放・閉鎖する操作を16回行う。
この式は、脳を活性化し、神経を清め、疲労を和らげ、記憶力と聴力を高め、耳鳴りや難聴の予防に効果がある。
第六式：
口を閉じ、両親指を両外耳道口に軽く挿入し、両親指を3回ゆっくり回転させながら、両外耳道を閉じる。3～5秒後に、両親指を急に離す。これを3回繰り返す。
この式は、耳鳴り・難聴の予防、聴力の向上に効果がある。
第七式：
両手の掌を両耳に軽く当て、時計回り・反時計回りに、両耳介をそれぞれ16回ゆっくり摩る。
この式は、聴力保護・難聴予防、顔面の血流促進に効果がある。
第八式：
両親指の側面と親指の腹を、両耳輪の中部・上部・耳垂部に挟み、それぞれ16回外側・上向き・下向きに耳を引っ張る。
この式は、健康維持、しわの減少、美顔効果があり、子どもが驚いたときの鎮静効果も期待できる。<美容>
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