Dalam teori TCM, telinga adalah pintu ginjal, tempat berkumpulnya jalur meridian utama. Dalam kitab "Zhibing Yuanyuan Xizhu" dari Dinasti Qing disebutkan: "Paru-paru mengatur udara, seluruh energi tubuh mengalir ke telinga." Ungkapan umum "Jika ingin tubuh sehat tanpa penyakit, rajinlah menggosok telinga dan mendengarkan musik" memiliki dasar yang logis.
Hasil penelitian fisiologis menunjukkan bahwa telinga memiliki hubungan fungsional internal dengan seluruh bagian tubuh.
Saat seseorang sakit, titik-titik reaksi sering muncul di area tertentu pada telinga. Oleh karena itu, memijat titik-titik telinga tertentu tidak hanya dapat mencegah dan mengobati beberapa penyakit, tetapi juga memberikan manfaat perawatan dan kecantikan.
Gerakan Pertama:
1. Gunakan ujung jari telunjuk kedua tangan untuk memijat rongga telinga kanan dan kiri secara berputar searah jarum jam selama 16 kali, lalu lakukan hal yang sama pada rongga telinga dan lekukan segitiga di kedua telinga masing-masing 16 kali.
2. Gunakan ujung jari telunjuk kedua tangan untuk memijat dari lekukan segitiga ke arah berlawanan arah jarum jam selama 16 kali, lalu lakukan hal yang sama pada rongga telinga dan lekukan telinga masing-masing 16 kali.
Gerakan ini dapat menghangatkan darah dan qi, memperkuat organ dalam dan tubuh secara keseluruhan.
Gerakan Kedua:
Gunakan sisi radial jari telunjuk dan permukaan tonjol ibu jari untuk menekan bagian depan dan belakang atas telinga, pijat dari atas ke bawah selama 8 kali, lalu dari bawah ke atas selama 8 kali.
Gerakan ini dapat mencegah dan mengobati borok pada telinga, serta meningkatkan fungsi pendengaran.
Gerakan Ketiga:
Gunakan jari tengah dan telunjuk kedua tangan untuk menggosok bagian depan dan belakang pangkal telinga secara naik turun selama 16 kali.
Gerakan ini dapat meningkatkan fungsi pendengaran, menghilangkan keriput wajah, dan memberikan efek kecantikan.
Gerakan Keempat:
Tutup mata rapat, letakkan ujung tonjol jari telunjuk kedua tangan di kedua daun telinga, tutup rapat selama 5 detik, lalu lepaskan tiba-tiba, ulangi 3 kali.
Gerakan ini dapat meningkatkan fungsi pendengaran dan mencegah tinnitus.
Gerakan Kelima:
Tutup kedua telinga dengan kedua tangan, letakkan jari tengah kedua tangan di bagian belakang kepala, jari telunjuk kedua tangan diletakkan di atas jari tengah, lalu geser kedua jari telunjuk secara bersamaan ke bawah, ketuk bagian belakang kepala secara ritmis selama 16 kali. Lalu, biarkan jari yang menempel di bagian belakang kepala tetap diam, lalu cepat dan ritmis tutup dan buka kedua telinga selama 16 kali.
Gerakan ini dapat meningkatkan fungsi otak, menghilangkan kelelahan, meningkatkan daya ingat dan fungsi pendengaran, serta mencegah tinnitus dan kebutaan.
Gerakan Keenam:
Tutup mulut rapat, letakkan ujung jari telunjuk kedua tangan di dalam saluran telinga luar, putar jari telunjuk secara lembut selama 3 kali, sambil menutup saluran telinga luar. Setelah 3–5 detik, lepaskan jari telunjuk secara tiba-tiba. Ulangi 3 kali.
Gerakan ini dapat mencegah tinnitus dan kebutaan, serta meningkatkan fungsi pendengaran.
Gerakan Ketujuh:
Letakkan kedua telapak tangan ringan di atas kedua telinga, gerakkan secara perlahan searah dan berlawanan arah jarum jam selama 16 kali masing-masing.
Gerakan ini membantu pendengaran dan mencegah kebutaan, serta meningkatkan sirkulasi darah wajah.
Gerakan Kedelapan:
Gunakan sisi radial jari telunjuk dan permukaan tonjol ibu jari untuk meremas bagian tengah, atas, dan daun telinga secara terpisah, tarik ke luar, ke atas, dan ke bawah selama 16 kali masing-masing.
Gerakan ini memiliki efek memperkuat tubuh, menghilangkan keriput, dan menjaga kecantikan, serta memberikan efek tenang bagi anak-anak yang ketakutan.
|
