Dalam teori perubatan tradisional Cina, telinga adalah pintu bagi ginjal dan merupakan tempat berkumpulnya arteri utama. Dalam buku "Zhi Bing Yuan Liu Xi Zhu" dari zaman Qing disebutkan: "Paru-paru mengawal udara, seluruh tenaga badan mengalir melalui telinga." Kata-kata rakyat "Jika ingin badan sihat dan jarang sakit, gosok telinga dan dengar muzik" mempunyai makna yang munasabah.
Hasil penyelidikan ahli fisiologi menunjukkan bahawa terdapat hubungan fisiologik dalaman antara kulit telinga dan bahagian-bahagian tubuh manusia.
Apabila seseorang sakit, bahagian yang sepadan pada kulit telinga sering menunjukkan titik reaksi. Oleh itu, memijat titik-titik telinga tertentu bukan sahaja dapat mencegah dan merawat beberapa penyakit, tetapi juga memberi kesan penjagaan dan kecantikan.
Gerakan Pertama:
1. Gunakan hujung jari telunjuk kedua-dua tangan untuk memijat bahagian dalam telinga (cavum auricula) mengikut arah jam selama 16 kali, kemudian lakukan sama pada bahagian dalam telinga (cavum concha) dan dua lekuk segitiga (triangular fossa) masing-masing 16 kali.
2. Gunakan hujung jari telunjuk kedua-dua tangan dari dua lekuk segitiga mengikut lawan arah jam selama 16 kali, kemudian lakukan sama pada bahagian dalam telinga (cavum concha) dan dua lekuk telinga (cavum auricula) masing-masing 16 kali.
Gerakan ini dapat menambahkan darah dan qi, merawat organ dalaman dan memberi kesan kesihatan.
Gerakan Kedua:
Letakkan sisi radial jari telunjuk dan permukaan bulat ibu jari pada bahagian hadapan dan belakang atas telinga, pijat dari atas ke bawah selama 8 kali, kemudian dari bawah ke atas selama 8 kali.
Gerakan ini dapat mencegah dan merawat luka akibat sejuk pada telinga serta meningkatkan pendengaran.
Gerakan Ketiga:
Letakkan jari tengah dan telunjuk kedua-dua tangan pada bahagian depan dan belakang pangkal telinga, geser naik turun selama 16 kali.
Gerakan ini dapat membantu pendengaran, menghilangkan kedutan di muka dan memberi kesan kecantikan.
Gerakan Keempat:
Tutup kedua-dua mata, letakkan hujung permukaan bulat jari telunjuk pada kedua-dua puncak telinga, tutup selama 5 saat, kemudian lepaskan secara tiba-tiba. Ulangi 3 kali.
Gerakan ini dapat meningkatkan pendengaran dan mencegah tinnitus.
Gerakan Kelima:
Tutup kedua-dua telinga dengan kedua-dua tangan, letakkan jari tengah kedua-dua tangan di bahagian belakang kepala, letakkan jari telunjuk kedua-dua tangan di atas jari tengah, kemudian gerakkan kedua-dua jari telunjuk menuruni kepala secara berirama selama 16 kali. Kemudian, biarkan jari yang berada di atas bahagian belakang kepala tidak bergerak, gantilah kedua-dua tangan dengan cepat dan berirama, membuka dan menutup telinga selama 16 kali.
Gerakan ini dapat menyegarkan otak, menghilangkan keletihan, meningkatkan ingatan dan pendengaran, serta mencegah tinnitus dan kebutaan.
Gerakan Keenam:
Tutup mulut, letakkan jari telunjuk kedua-dua tangan di dalam liang telinga luar, putar jari telunjuk selama 3 kali, sambil menutup kedua-dua liang telinga luar. Lepaskan secara tiba-tiba selepas 3-5 saat. Ulangi 3 kali.
Gerakan ini dapat mencegah tinnitus dan kebutaan, serta meningkatkan pendengaran.
Gerakan Ketujuh:
Letakkan kedua-dua telapak tangan di atas kedua-dua telinga, urut kedua-dua telinga secara perlahan mengikut arah jam dan lawan arah jam selama 16 kali masing-masing.
Gerakan ini dapat membantu pendengaran dan mencegah kebutaan, serta merangsang peredaran darah di muka.
Gerakan Kelapan:
Gunakan sisi radial jari telunjuk dan permukaan bulat ibu jari untuk menekan bahagian tengah, atas dan bahagian bawah telinga secara bersamaan, tarik ke luar, ke atas dan ke bawah selama 16 kali masing-masing.
Gerakan ini dapat membantu kesihatan, menghilangkan kedutan dan menjaga kecantikan, serta memberi kesan menenangkan kepada kanak-kanak yang terkejut.
|
