Walaupun bentuk badan saya agak seimbang, tetapi muka bulat dan gemuk ini... ah, sungguh menyusahkan saya.
Adakah anda juga pernah mengalami masalah ini? Struktur tulang muka kita tidak boleh diubah, tetapi lemak subkutan di pipi boleh dihapuskan melalui urutan titik tertentu dengan teknik mengurut. Sekarang saya akan ajar satu kaedah urutan muka mengecilkan, supaya muka gemuk anda tidak meninggalkan penyesalan! Selain itu, ia juga dapat mencegah kedutan!
Cara: Kaedah paling mudah adalah dengan membuat ekspresi muka yang berbeza untuk menggerakkan otot. Contohnya: membuka mulut lebar, menutup bibir rapat, berulang-ulang. Selepas usia 25 tahun, kulit tidak lagi mampu menampung otot yang kendur, jadi perlu menggunakan teknik bantuan untuk mencegah otot yang kendur. Selain itu, ia juga dapat mencegah kedutan.
1. Tarik dan kencangkan lemak pipi
Selepas sapukan minyak urutan, tarik lemak pipi secara menegak di bahagian tulang pipi, tarik ke luar. Kemudian perlahan-lahan turunkan ke bahagian sayap hidung. Satu gerakan mengambil masa sekitar 5 saat, ulangi selama 1 minit.
2. Rentangkan kedutan di lekuk hidung dan bibir, membuat muka licin
Letakkan kedua tangan di pipi, fokus pada meratakan kedutan di lekuk hidung dan bibir (kedutan halus di sebelah sayap hidung), rentangkan kulit secara melintang. Dorong tangan dari dalam ke luar, hingga ke bahagian luar bentuk muka, sekitar 2-3 saat. Ulangi selama 1 minit.
3. Angkat dan kencangkan lemak pipi
Selepas sapukan minyak urutan, urut kulit secara ringan, hujung jari harus menghadap ke dalam. Dorong dari bahagian tulang pipi ke atas, dan lakukan urutan seperti menggosok. Lakukan satu persatu, selama 1 minit.
4. Pukul tulang pipi dengan hujung jari
Akhir sekali, pukul tulang pipi mengikut lengkung mata, dari mata ke titik matahari, rasa segar dan nyaman. Selepas urutan, sapukan air muka campuran pelembap secara merata, siap!
Berbeza dengan urutan biasa, urutan mengecilkan muka perlu sapukan krim mengecilkan muka dahulu, baru tekan titik dan urut. Langkah-langkahnya seperti berikut:
1. Sapukan krim mengecilkan muka, longgarkan otot muka. Urutan bermula dari bawah rahang, ke telinga, kemudian dari pusat dahi ke bahagian luar. Teknik urutan mata: dari hidung ke bahagian luar mata, buat urutan berputar.
2. Tekan bahagian cekung di bawah leher dengan telapak tangan atau jari, merangsang limfa. Jika kuku panjang, gunakan "ujung jari" untuk menekan bahagian cekung di bawah leher, tahan selama 3 saat, kemudian lepaskan, ulangi 3 kali.
3. Gunakan ibu jari untuk menekan bahagian cekung di bawah dagu. Letakkan keseluruhan berat kepala di atas ibu jari, iaitu mengangkat kepala dengan ibu jari, setiap gerakan selama 3 saat, ulangi 3 kali.
4. Tekan bahagian cekung di bawah dagu ke atas. Tekan mengikut garisan muka ke atas, membuat garisan muka menjadi lebih jelas, gerakan kuat tetapi elakkan menusuk bahagian cekung di bawah dagu, ulangi 3 kali, setiap kali 3 saat.
5. Urut dari bawah rahang ke telinga. Dari bawah rahang ke belakang telinga, kemudian dari sebelah sayap hidung ke bahagian cekung di bawah tulang pipi, akhirnya kembali ke telinga, lakukan urutan halus berulang-ulang, 10 kali.
6. Urut dahi. Gunakan jari telunjuk, jari tengah dan jari tanpa nama, urut dahi secara melintang, 10 kali, agar dahi menjadi lebih rileks.
7. Tekan bahagian dalam mata dengan ibu jari ke bawah. Tekan bahagian dalam mata ke bawah dengan ibu jari, membuat otot kelopak mata menjadi tegang, tetapi pastikan mata rileks, ulangi 3 kali, setiap kali 3 saat.
8. Tekan dari bahagian dalam mata ke bahagian luar mata. Rapikan kulit mata, pastikan tekan mengikut garisan tulang di bawah mata. Dari bahagian dalam mata ke bahagian luar mata, tekan dari dalam ke luar, ulangi 3 kali, setiap kali 3 saat.
9. Urut kulit mata mengikut tulang alis. Tekan dengan jari telunjuk di antara dua alis, tekan mengikut tulang mata di bahagian atas, urut hingga ke bahagian luar mata. Ulangi 3 kali, setiap kali 3 saat.
|
