Saya meskipun tubuh cukup proporsional, tapi wajah bulat dan gemuk, ah... ini sungguh membuat saya kesal.
Apakah Anda juga pernah merasakan hal yang sama? Struktur tulang wajah kita tidak bisa diubah, tetapi lemak subkutan di pipi bisa dihilangkan melalui pijat titik tertentu dengan teknik menggeser. Sekarang saya ajarkan satu teknik pijat wajah untuk mengurangi pipi gemuk, agar wajah Anda tidak menyesal! Selain itu, bisa juga mencegah keriput!
Cara melakukannya: Metode paling sederhana adalah dengan membuat ekspresi wajah yang dinamis untuk melatih otot. Misalnya: membuka mulut lebar, menutup bibir rapat, dan berulang-ulang. Setelah usia 25 tahun, kulit tidak lagi mampu menahan otot yang mengendur, maka perlu bantuan teknik tambahan untuk mencegah otot yang mengendur. Selain itu, teknik ini juga bisa mencegah keriput.
1. Angkat dan tarik daging pipi
Setelah oleskan krim pijat, tarik daging pipi secara vertikal di area tulang pipi, lalu tarik ke luar. Lalu perlahan turunkan posisi hingga mencapai sayap hidung. Satu gerakan sekitar 5 detik, lakukan selama 1 menit.
2. Ratakan kerutan di lekukan hidung-bibir agar wajah lebih mulus
Letakkan kedua tangan di pipi, fokus pada meratakan kerutan di lekukan hidung-bibir (kerutan halus di sekitar sayap hidung), tarik kulit secara horizontal. Dorong telapak tangan dari dalam ke luar, hingga batas luar wajah, sekitar 2–3 detik. Ulangi selama 1 menit.
3. Angkat dan pijat daging pipi
Setelah oleskan krim pijat, gosokkan kulit secara lembut, dengan ujung jari menghadap ke dalam. Dorong dari area tulang pipi ke atas, lalu lakukan pijat geser. Lakukan satu per satu gerakan secara perlahan, selama 1 menit.
4. Pukul tulang pipi dengan ujung jari
Akhirnya, pukul tulang pipi sepanjang kelopak mata dengan ujung jari. Saat mencapai titik matahari, akan terasa segar. Setelah pijat, oleskan campuran air wajah dan pelembap secara merata, selesai.
Berbeda dengan pijat biasa, pijat wajah mengecilkan wajah harus dilakukan setelah mengoleskan krim mengecilkan wajah, lalu tekan titik dan lakukan pijat. Langkah-langkah sebagai berikut:
1. Oleskan krim mengecilkan wajah, kendurkan otot wajah. Pijat dimulai dari bawah rahang, ke telinga, lalu dari tengah dahi ke arah luar. Untuk pijat area mata, lakukan gerakan memutar dari hidung ke sudut mata.
2. Tekan lubang klavikula dengan telapak tangan atau jari, untuk merangsang sistem getah bening. Jika kuku panjang, gunakan ujung jari (flesing jari) untuk menekan lubang klavikula dengan kuat selama 3 detik, lalu lepaskan, ulangi 3 kali.
3. Tekan bagian cekung di bawah rahang dengan jempol. Biarkan seluruh berat kepala didukung oleh jempol, artinya jempol mengangkat kepala, lakukan setiap gerakan selama 3 detik, ulangi 3 kali.
4. Tekan bagian cekung di bawah rahang ke atas. Tekan mengikuti garis wajah ke atas, agar garis wajah menjadi lebih jelas. Gerakan harus kuat tetapi hindari menusuk bagian cekung rahang, ulangi 3 kali, masing-masing 3 detik.
5. Usap dari bawah rahang ke telinga. Mulai dari bawah rahang ke belakang telinga, lalu dari sisi hidung ke cekungan di bawah tulang pipi, akhirnya kembali ke telinga, lakukan gerakan membelai bolak-balik selama 10 kali.
6. Pijat dahi. Gunakan jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis untuk memijat dahi secara horizontal, lakukan 10 kali bolak-balik, agar dahi terasa lebih rileks.
7. Tekan bagian dalam mata ke bawah dengan jempol. Tekan bagian dalam mata ke bawah dengan kuat menggunakan jempol, agar otot kelopak mata menjadi lebih kencang, tetapi pastikan mata tetap rileks, lakukan 3 kali, masing-masing 3 detik.
8. Tekan dari bagian dalam mata ke bagian luar mata. Rapikan kulit mata, pastikan menekan mengikuti garis tulang di bawah mata. Tekan dari dalam ke luar, dari bagian dalam mata ke bagian luar mata, lakukan 3 kali, masing-masing 3 detik.
9. Pijat kulit mata mengikuti tulang alis. Tekan tulang alis dengan jari telunjuk, tekan secara lembut mengikuti tulang di atas mata, hingga ke ujung mata. Lakukan 3 kali, masing-masing 3 detik.
|
