Merangsang Titik Tangan: Mengurangkan Selera Makan untuk Kurus

Sebab utama obesiti adalah makan terlalu banyak, disertai kurang aktiviti fizikal. Perubatan barat menekankan kaedah diet dan senaman yang memberi hasil segera; manakala perubatan Cina menekankan merangsang titik atau kawasan tertentu untuk menekan selera makan yang berlebihan, secara asas untuk menurunkan berat badan. Terdapat banyak titik dan kawasan yang boleh merangsang selera makan. Di sini kami perkenalkan kawasan mudah dirangsang seperti bahagian belakang tangan dan tapak tangan. Satu kawasan di tengah belakang tangan, diameter kira-kira 3 cm, dikenali sebagai "kawasan dada dan perut". Kawasan lain di tapak tangan, dari bawah jari telunjuk hingga pangkal ibu jari, dikenali sebagai "kawasan perut, limpa, dan usus besar". Tekan kuat kedua-dua kawasan ini sebelum makan, akan melemahkan fungsi usus dan perut, menyebabkan selera makan secara semula jadi berkurangan. Tetapi perlu ditekankan bahawa jika tekanan tidak cukup kuat atau tidak menyakitkan, ia tidak memberi kesan. Kerana meraba atau memijat kawasan ini secara ringan justru akan merangsang fungsi usus dan perut, menyebabkan selera makan meningkat. Oleh itu, kita boleh gunakan alat kecil di sekitar kita. Kawasan perut, limpa, dan usus besar di tapak tangan boleh digunakan plastik rambut atau klip kertas untuk menekan, untuk mendapatkan kesan merangsang. (Elakkan guna barang logam kerana terlalu menyakitkan.) (Artikel ini hanya untuk rujukan.)