꼬리뼈 정렬법

1. 양손으로 등 부위의 척추 양측을 마사지하며, 각 쪽마다 3회씩 마사지한다. 한쪽 목덜미에서 시작하여 꼬리뼈까지 마사지한다. 오른손은 꼬리뼈에 멈추고, 왼손은 목덜미로 올라간다. 그 후 오른손은 목덜미로 올라가 왼손과 만나며, 새로운 마사지 사이클을 시작한다.
2. 보조자가 보조되는 쪽의 발부터 시작한다. 왼손은 꼬리뼈 위에 두고, 오른손은 발목을 잡아 발을 직각으로 반쯤 구부린다. 내측 3회, 외측 3회, 상측 3회, 하측 3회로 압박한다.
3. 왼손은 꼬리뼈 위에 두고, 오른손은 허벅지 아래에 두고, 허벅지를 들어 올린다. 내측으로 3바퀴 회전한다.
4. 보조자를 머리를 반대쪽으로 돌리게 하고, 같은 발을 사용한다. 왼손은 꼬리뼈 위에 두고, 오른손은 허벅지 아래에 두고, 허벅지를 들어 올린다. 내측으로 3바퀴 회전한다.
5. 보조자가 반대편으로 바뀐다. 보조자는 머리를 돌리지 않고, 다른 발을 사용한다. 오른손은 꼬리뼈 위에 두고, 왼손은 발목을 잡아 발을 직각으로 반쯤 구부린다. 내측 3회, 외측 3회, 상측 3회, 하측 3회로 압박한다.
6. 오른손은 꼬리뼈 위에 두고, 왼손은 허벅지 아래에 두고, 허벅지를 들어 올린다. 내측으로 3바퀴 회전한다.
7. 보조자를 머리를 반대쪽으로 돌리게 하고, 같은 발을 사용한다. 오른손은 꼬리뼈 위에 두고, 왼손은 허벅지 아래에 두고, 허벅지를 들어 올린다. 내측으로 3바퀴 회전한다.