Đau là một triệu chứng rất phổ biến, thường xảy ra khi không có bác sĩ hay thuốc. Lúc này, bạn có biết rằng dùng một ngón tay ấn vào huyệt tương ứng thường có hiệu quả tức thì?
1. Đau đầu: Khi đau đầu, dùng ngón cái ấn huyệt Hợp cốc và Nội quan. Ấn lên trên, khiến cảm giác chướng đau lan lên. Nếu ấn cả hai huyệt cùng lúc, hiệu quả tốt hơn. Trường hợp đau đầu nặng có thể kết hợp ấn điểm đau 1–2 phút. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với đau đầu do thần kinh mạch.
2. Đau răng: Tìm điểm đau tương ứng trên má, dùng ngón trỏ thấm dầu Hồng hoa, ấn vào điểm đau, lực vừa đủ để cảm giác chướng đau. Thông thường chỉ vài phút là giảm đau. Nếu còn đau, đối với đau răng trên, ấn huyệt Hạ quan bên đau (vùng hõm dưới xương má, trước tai); đau răng dưới, chọn huyệt Giáp xa (đỉnh xương hàm khi nghiến răng); huyệt Hợp cốc bên đau (vùng thịt nổi ở huyệt Hổ khẩu). Mỗi huyệt ấn 1–2 phút, có thể giảm đau.
3. Đau họng: Ấn huyệt Thiên trụ ở mép ngoài cơ cổ, nơi bắt đầu từ tóc, cảm giác chướng đau, rồi ấn huyệt Hợp cốc 5 phút, có thể giảm đau.
4. Đau cổ: Đau cổ thường do đau cổ gáy gây ra, chọn huyệt đau cổ nằm ở giữa xương ngón tay thứ hai và thứ ba ở mặt sau bàn tay, ấn để cảm giác chướng đau lan lên, đồng thời từ từ vận động cổ. Với các trường hợp đau có cảm giác dải cứng, dùng ngón cái ấn từ trên xuống dưới, vài phút là khỏi.
5. Đau vú: Tìm điểm đau ở vùng lưng bên đau, từ đốt sống thứ 4–5 đến xương bả vai, dùng ngón cái ấn, có thể giảm đau, hoặc kết hợp ấn huyệt Thiên tông ở trung tâm xương bả vai bên đau, hiệu quả tốt hơn.
6. Đau tức ngực do sai cơ: Dọc theo gian sườn đau, tìm điểm đau cách 1,5 tấc bên cạnh cột sống, bệnh nhân hít đầy hơi, giữ ngực căng, dùng ngón cái ấn điểm đau xuống, đôi khi nghe thấy tiếng “lục” một cái, chứng tỏ khớp sườn – đốt sống đã chỉnh lại. Hoặc sau khi ấn, hít vào, dùng lòng bàn tay gõ nhẹ vài cái vào vùng đau lưng.
7. Đau thắt ngực: Khi đau thắt ngực xảy ra, nắm tay phải, duỗi thẳng, dùng khớp ngón giữa ấn vào huyệt Chí dương nằm tại giao điểm của đường nối hai góc dưới xương vai và đường giữa cột sống, đặt nắm tay vào thành ghế dựa, thân người dựa ngược lại, khiến đầu ngón tay đè vào Chí dương tạo cảm giác chướng đau, cho đến khi đau thắt ngực giảm.
8. Đau dạ dày: Trước tiên tìm điểm đau hoặc cục dưới da ở vùng lưng từ đốt sống ngực thứ 5–10, dùng đầu ngón tay ấn huyệt Chí dương, hoặc nhờ người khác dùng ngón cái ấn, nếu đau nhanh thì chỉ 1–3 phút là hết. Trường hợp đau dai dẳng, có thể kết hợp ấn huyệt Túc trung lý (cách 4 ngón tay dưới gối, 1 ngón tay bên ngoài xương chày), hiệu quả rõ rệt.
9. Đau do sỏi mật: Trước tiên tìm điểm đau nhạy cảm, một là ở mép ngoài nối sụn sườn thứ 8–9, tức là bên ngoài huyệt Nhật nguyệt, hai là ở vị trí cách 2–3 tấc bên cạnh đốt sống thứ 8–9, tìm hai điểm đau rõ, dùng đầu ngón cái ấn, từ nhẹ đến nặng, khoảng 5–10 phút, có thể giảm đau.
10. Đau lưng: Với đau lưng do bong gân cấp tính, có thể ấn huyệt Bong gân. Trước tiên gấp khuỷu tay thành 90°, đầu rãnh ngang khuỷu tay cách 2 ngón tay, ấn có cảm giác đau căng rõ, dùng ngón cái ấn điểm đau, lực vừa đủ để chịu được, đồng thời vận động lưng, vài phút sẽ giảm đau.
11. Đau bụng: Dùng ngón cái ấn huyệt Túc trung lý và Nội quan, 10 phút có thể giảm đau. Trường hợp nặng, dùng đầu ngón cái ấn điểm đau ở đoạn giữa xương ngón tay thứ hai bên ngón tay, hoặc điểm đau ở đốt sống ngực thứ 9–12, cho đến khi đau giảm.
12. Đau kinh nguyệt: Dùng ngón cái ấn huyệt Địa cơ (cách 4 ngón tay dưới gót chân trong, phía dưới gót chân) và huyệt Tam âm giao (cách 3 tấc trên gót chân trong), hoặc tìm điểm đau ở đầu trên xương ngón tay thứ hai mặt sau bàn tay để ấn. Sau đó, vài ngày trước kỳ kinh, mỗi ngày ấn vài lần, có thể phòng ngừa hoặc giảm đau kinh nguyệt.
13. Đau do tổn thương chi: Với đau ở vùng nhỏ, tìm điểm đau tương ứng ở chi lành, ấn, đồng thời vận động chi bị tổn thương. Ví dụ, bong gân ở mắt cá ngoài bên phải, điểm đau ở phía dưới đỉnh mắt cá, hãy ấn điểm tương ứng ở mắt cá dưới bên trái, tạo cảm giác chướng đau, đồng thời vận động mắt cá phải. Với trường hợp tổn thương lâu, đau bề mặt, có thể dùng móng tay ngón cái vừa ấn vừa búng, cũng có hiệu quả tốt.
Các phương pháp trên thường cho hiệu quả tốt, nhưng cần lưu ý rằng, trong khi giảm đau, cần tích cực điều trị bệnh gốc rễ để loại bỏ triệt để đau.
|
