痛みは非常に一般的な症状であり、医師も薬もいない状況で発症することが多い。そのとき、一つの指で対応する経穴を点圧することで、驚くほど即効性があることをご存知だろうか。
1. 頭痛：頭痛が発作したときは、親指で合谷穴と内関穴を点圧する。点圧時に上向きに力を入れ、酸張感を上方向に伝達させる。両穴を同時に押すと効果がさらに向上する。頭痛が強い場合は、痛みの場所に指で1～2分間点圧する。この方法は血管性神経性頭痛に対して特に有効である。
2. 歯痛：歯痛に対応する顔面に痛みのポイントを見出し、食指に正紅花油を塗り、そのポイントに点圧する。局部に酸張感が出る程度に力を入れる。通常数分で痛みが止まる。まだ痛みが残る場合は、上顎の歯痛は患側の下関穴（耳前の颧弓下の凹み）を、下顎の歯痛は頬車穴（下顎角の咬合隆起部）を、患側の合谷穴（虎口の筋肉隆起部）を点圧する。各穴1～2分間点圧すれば痛みは止まる。
3. 喉の痛み：首筋の外側縁、髪の生え際の天柱穴を点圧し、酸張感を生じさせ、その後合谷穴を5分間押圧する。これにより痛みが緩和される。
4. 頸部痛：頸部痛は多くが落枕によるもの。手背の第2・第3掌骨の間に少し後ろにある「落枕穴」を点圧し、酸張感が上方向に伝わるようにする。同時にゆっくりと首を動かす。痛みが条索状に感じられる場合は、親指で上から下へと弾撥する。数分で治癒する。
5. 乳痛：患側の背中の第4・第5胸椎から肩甲骨の間の痛みのポイントを探し、親指で点圧する。あるいは患側の肩甲骨中央の天宗穴を加えて押すと効果がさらに上がる。
6. 胸痛（岔気）：胸痛の肋間部を上に探り、脊柱から1.5寸ほどの位置に痛みのポイントがある。患者はまず深く息を吸い、胸を膨らませる。その後、親指でそのポイントを下向きに点圧する。時折「カチッ」という音が聞こえることがある。これは肋椎関節が復位した証拠である。あるいは点圧後に息を吸い、掌で脊部の痛み部位を数回叩く。
7. 心絞痛：心絞痛が発作したときは、右手を拳にし、中指の掌指関節で両肩甲下角の線と脊柱中線の交点にある至陽穴を押圧する。拳を背もたれの椅子に押し付け、体を後ろに傾け、拳先が至陽穴に当たるようにして酸張感を生じさせる。心絞痛が緩和するまで続ける。
8. 胃痛：まず背中の第5～第10胸椎の脊柱傍に圧痛点または皮下結節を探す。拳の先端で至陽穴を押圧する。他人に親指で押してもらうことも可能。速やかに1～3分で痛みが止まる。難治性の場合には、膝下4横指、脛骨外側1横指の足三里穴を追加して点圧すると、顕著な効果がある。
9. 胆石症の痛み：圧痛が敏感なポイントを確認する。一つは胸下8・9肋軟骨接合部の縁、つまり日月穴の外側。もう一つは8・9椎傍2～3寸の位置。2か所とも圧痛が強いところを親指の先端で押圧し、力を軽くから重くへと段階的に上げ、約5～10分で痛みが止まる。
10. 腰痛：急性捻挫による腰痛には、捻傷穴を点圧する。まず肘を90°に曲げ、肘横紋頭の下2横指の位置で、明らかな張痛感があるところを親指で点圧する。耐えられる程度の張痛感を維持しながら、腰部を動かす。数分で痛みが緩和される。
11. 腹痛：親指で足三里穴と内関穴を点圧し、10分間で痛みが止まる。重度の場合は、第2掌骨の桡側中段の圧痛点、または第9～第12胸椎の圧痛点を親指の先端で点圧し、痛みが緩和するまで続ける。
12. 痛経：胫骨内側の踝下縁下方4横指の地機穴と内踝上3寸の三陰交穴を親指で点圧する。または手背の第2掌骨の桡側上端に圧痛点を見つけ、それを押圧する。月経の数日前から毎日数回この経穴を押圧すると、痛経の予防や軽減に効果がある。
13. 四肢損傷の痛み：痛みの範囲が小さい場合、健側の痛みのポイントに対応する部位を点圧し、同時に患部を動かす。たとえば右外踝の捻挫で、痛みのポイントが踝尖下にある場合は、左踝尖下を点圧し、酸張感を生じさせる。同時に右踝を動かす。長期にわたる損傷で局所の痛みが浅い場合、拇指甲で掐按しながら弾撥するのも効果的である。
上記の方法で痛みを止めることは多くの場合効果的だが、痛みを抑える同時にも、原疾患の積極的な治療を怠らず、根本的な改善を目指すべきである。
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