นิ้วเดียวรักษาอาการเจ็บปวด

อาการเจ็บปวดเป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก และมักเกิดขึ้นในเวลาที่ไม่มีหมอหรือยา ตอนนั้น คุณทราบหรือไม่ว่า การใช้นิ้วเดียวกดจุดที่เกี่ยวข้อง อาจมีผลทันทีได้
1. ปวดศีรษะ: เมื่อปวดศีรษะ ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือกดจุดฮีวูและน้ำค้าง ขณะกดให้ดันขึ้น ทำให้รู้สึกเจ็บปวดหรือแน่นลุกลามขึ้นไป ถ้ากดทั้งสองจุดพร้อมกัน ผลจะดีขึ้น ผู้ที่ปวดศีรษะรุนแรง อาจใช้นิ้วกดจุดเจ็บตรงจุด 1-2 นาที วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากสำหรับอาการปวดศีรษะจากหลอดเลือดและประสาท
2. ปวดฟัน: หาจุดเจ็บบนแก้มตรงกับฟันที่ปวด ใช้นิ้วชี้จุ่มในน้ำมันแดงหัว แล้วกดที่จุดเจ็บ แรงกดให้พอรู้สึกเจ็บปวดหรือแน่น ปกติจะบรรเทาอาการปวดภายในไม่กี่นาที หากยังมีอาการ สำหรับปวดฟันบน ให้กดจุดเซี่ยงกวน (ในร่องใต้หู ใต้กระดูกคาง) สำหรับปวดฟันล่าง ให้กดจุดเจี้ยนเชวี (บริเวณโหนกฟันล่างที่ยื่นออกมา) และจุดฮีวูด้านที่เจ็บ (บริเวณกล้ามเนื้อที่ยื่นออกมาที่มือ) แต่ละจุดกด 1-2 นาที อาการปวดจะบรรเทา
3. ปวดคอ: จุดเจ็บที่คอ อาจเกิดจากคอแข็ง ให้กดจุดที่อยู่ที่ด้านหลังมือ ระหว่างกระดูกท่อนที่ 2 และ 3 ด้านหลังเล็กน้อย จุดที่เรียกว่า “จุดคอแข็ง” ให้กดจนรู้สึกเจ็บปวดหรือแน่นลุกลามขึ้น พร้อมเคลื่อนไหวคอ สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเป็นเส้น ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือดึงจากด้านบนลงล่าง ใช้เวลาไม่กี่นาที อาการจะหาย
4. ปวดเต้านม: หาจุดเจ็บที่ด้านหลัง ระหว่างกระดูกสันหลังที่ 4-5 ไปจนถึงกระดูกสะบัก ใช้นิ้วหัวแม่มือกด ช่วยบรรเทาอาการปวด หรือเพิ่มการกดจุดเทียนจงที่กลางกระดูกสะบักด้านที่เจ็บ ผลจะดีขึ้น
5. ปวดหน้าอกจาก “ลมพิษ”: ตามแนวกระดูกซี่โครงที่เจ็บ หาจุดเจ็บที่อยู่ห่างจากเส้นกลางกระดูกสันหลัง 1.5 ซ่ง ผู้ป่วยหายใจเข้าเต็มปอด แล้วใช้นิ้วหัวแม่มือกดจุดนั้นลง บางครั้งจะได้ยินเสียง “ก๊อก” แสดงว่าข้อกระดูกสันหลังกลับเข้าที่แล้ว หรือหลังกด ให้ใช้ฝ่ามือตีบริเวณหลังที่เจ็บเบาๆ 2-3 ครั้ง
6. ปวดหัวใจ: เมื่อเกิดอาการปวดหัวใจ ให้ใช้มือขวาหยิบมือเป็นกำปั้น ใช้ข้อนิ้วกลางกดที่จุดชีหยาง (จุดที่เส้นกลางระหว่างกระดูกสะบักทั้งสองข้างกับเส้นกลางกระดูกสันหลัง) วางมือไว้กับพนักพิงเก้าอี้ โน้มตัวหลัง ทำให้ข้อนิ้วกลางกดที่จุดชีหยาง จนรู้สึกเจ็บปวดหรือแน่น จนกว่าอาการปวดหัวใจจะบรรเทา
7. ปวดท้อง: หาจุดเจ็บหรือก้อนใต้ผิวหนังที่ด้านหลัง ระหว่างกระดูกสันหลังที่ 5-10 ด้านข้าง ใช้ปลายมือตีจุดชีหยาง หรือให้คนอื่นใช้นิ้วหัวแม่มือกด ใช้เวลา 1-3 นาที อาการปวดจะบรรเทา สำหรับผู้ที่ปวดเรื้อรัง ให้เพิ่มการกดจุดซูซานลี่ (อยู่ที่ด้านล่าง 4 นิ้วจากหัวเข่า 1 นิ้วจากด้านนอกกระดูกต้นขา) ผลดีมาก
8. ปวดถุงน้ำดี: หาจุดเจ็บที่ไวต่อการกด จุดแรกอยู่ที่ขอบด้านล่างของกระดูกซี่โครงที่ 8-9 ด้านนอกจุดริ้ว จุดที่สองอยู่ที่ด้านข้างกระดูกสันหลังที่ 8-9 2-3 ซ่ง หาจุดเจ็บชัดเจน ใช้ปลายหัวแม่มือกด ค่อยๆ เพิ่มแรง ประมาณ 5-10 นาที อาการปวดจะบรรเทา
9. ปวดหลัง: สำหรับอาการปวดหลังจากกระดูกหักหรือบาดเจ็บเฉียบพลัน ให้กดจุดที่เรียกว่า “จุดบาดเจ็บ” งอแขนให้เป็นมุม 90 องศา ที่รอยพับข้อศอก ด้านล่าง 2 นิ้ว หาจุดที่เจ็บ ใช้หัวแม่มือกดให้รู้สึกเจ็บปวดหรือแน่น พร้อมเคลื่อนไหวหลัง ใช้เวลาไม่กี่นาที อาการปวดจะบรรเทา
10. ปวดท้อง: ใช้นิ้วหัวแม่มือกดจุดซูซานลี่และน้ำค้าง 10 นาที อาการปวดจะบรรเทา สำหรับผู้ที่ปวดรุนแรง ให้ใช้ปลายหัวแม่มือกดจุดที่กลางด้านข้างของกระดูกท่อนที่ 2 หรือจุดเจ็บที่กระดูกสันหลังที่ 9-12 จนกว่าอาการปวดจะบรรเทา
11. ปวดประจำเดือน: ใช้นิ้วหัวแม่มือกดจุดตี้จี (อยู่ด้านล่างข้อเท้าด้านใน 4 นิ้ว) และจุดซานอินเจียง (อยู่ด้านบนข้อเท้า 3 นิ้ว) หรือหาจุดเจ็บที่ปลายด้านข้างของกระดูกท่อนที่ 2 ด้านหลังมือ แล้วกด หลังจากนั้น ทุกครั้งก่อนมีประจำเดือน ให้กดจุดนี้วันละหลายครั้ง เพื่อป้องกันหรือบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
12. อาการเจ็บปวดจากบาดแผลที่แขนขา: สำหรับผู้ที่เจ็บปวดเฉพาะจุด ให้หาจุดเจ็บที่แขนขาที่ไม่เจ็บ แล้วกดที่ตำแหน่งนั้น พร้อมเคลื่อนไหวบริเวณที่เจ็บ ตัวอย่างเช่น ถ้าข้อเท้าด้านขวาบาดเจ็บ จุดเจ็บอยู่ที่ด้านล่างของข้อเท้า ให้กดที่ด้านล่างของข้อเท้าด้านซ้าย ทำให้รู้สึกเจ็บปวดหรือแน่น พร้อมเคลื่อนไหวข้อเท้าขวา สำหรับผู้ที่บาดเจ็บมานาน จุดเจ็บอยู่ที่ผิวหนัง ให้ใช้ปลายเล็บนิ้วหัวแม่มือกดและดึงไปมา ผลดีมาก
วิธีการข้างต้นช่วยบรรเทาอาการปวดได้ดี แต่ควรจำไว้ว่า ขณะบรรเทาอาการปวด ควรรักษาโรคต้นเหตุอย่างจริงจัง เพื่อให้หายขาด