Nyeri adalah gejala yang sangat biasa, dan sering muncul ketika tiada doktor atau ubat. Pada masa seperti ini, anda mungkin tidak tahu bahawa dengan menekan titik akupunktur tertentu menggunakan satu jari, kesannya boleh terasa segera.
1. Sakit kepala: Semasa sakit kepala berlaku, gunakan ibu jari untuk menekan titik Hegu dan Neiguan. Tekanan harus diarahkan ke atas, sehingga rasa sakit dan tegangan tersebar ke atas. Jika kedua-dua titik ini dapat ditekan secara bersamaan, kesannya lebih baik. Untuk kes sakit kepala yang teruk, juga boleh menekan titik nyeri selama 1-2 minit dengan jari. Kaedah ini terutama berkesan bagi sakit kepala vaskular-neural.
2. Sakit gigi: Cari titik nyeri pada pipi yang berkaitan dengan sakit gigi, gunakan jari telunjuk yang dilumuri minyak Ching Hua, tekan titik tersebut dengan kuat hingga rasa sakit dan tegangan lokal. Biasanya nyeri akan hilang dalam beberapa minit; jika masih ada rasa sakit, untuk sakit gigi atas, tekan titik Xiaoguan (dalam cekung di bawah lengkung pipi di hadapan telinga), untuk sakit gigi bawah, pilih titik Jiache (di bahagian bawah rahang di tempat otot mengembang semasa menggigit), dan titik Hegu di sisi yang sama (di bahagian tonjolan otot di celah ibu jari). Setiap titik ditekan selama 1-2 minit, dan nyeri akan hilang.
3. Sakit tekak: Tekan titik Tianzhu di tepi luar otot leher di bahagian masuk rambut, hasilkan rasa sakit dan tegangan, kemudian tekan titik Hegu selama 5 minit untuk meredakan kesakitan.
4. Sakit leher: Sakit leher kerap disebabkan oleh leher terkilir, pilih titik Qiluo di belakang tangan antara tulang metakarpal kedua dan ketiga, sedikit di belakang, tekan hingga rasa sakit dan tegangan naik ke atas, sambil bergerak perlahan-lahan leher. Bagi kes yang mempunyai rasa sakit seperti tali, gunakan ibu jari untuk mengurut dari atas ke bawah, dalam beberapa minit kesakitan boleh sembuh.
5. Sakit payudara: Cari titik nyeri di bahagian belakang sisi kanan atau kiri antara vertebra ke-4 dan ke-5 hingga ke bahagian skapula, tekan dengan ibu jari untuk meredakan sakit, atau tambah tekan titik Tiantong di tengah-tengah skapula sisi yang sama, kesannya lebih baik.
6. Nyeri dada akibat kram: Carilah titik nyeri sekitar 1.5 inci dari tulang belakang di sepanjang ruas tulang rusuk yang menyakitkan, pesakit pertama kali tarik nafas penuh, lalu gunakan ibu jari menekan titik nyeri ke bawah, kadang-kadang akan terdengar bunyi "klik", menandakan sendi rusuk telah kembali ke tempat asal. Atau selepas tekanan, ketika bernafas, ketuk bahagian belakang tulang belakang di tempat nyeri beberapa kali dengan tapak tangan.
7. Angina: Semasa angina berlaku, genggam tangan kanan, luruskan, gunakan sendi jari tengah tangan untuk menekan titik Zhiyang yang terletak di persimpangan garis yang menghubungkan dua sudut skapula bawah dengan garisan tengah tulang belakang, letakkan genggaman di belakang kerusi, badan condong ke belakang agar ujung genggaman menekan titik Zhiyang hingga timbul rasa sakit dan tegangan, teruskan hingga angina reda.
8. Sakit perut: Pertama cari titik nyeri atau nodul bawah kulit di sebelah tulang belakang antara vertebra toraks ke-5 hingga ke-10, tekan titik Zhiyang dengan hujung jari tangan, atau minta orang lain menekan dengan ibu jari, dalam masa 1-3 minit kesakitan boleh hilang, untuk kes yang kronik boleh ditambah tekan titik Zusanli (4 jari bawah lutut, 1 jari di luar tulang kering), memberikan kesan yang ketara.
9. Kolik empedu: Cari titik sensitif terhadap tekanan, iaitu di bahagian pinggir rawan tulang rusuk ke-8 dan ke-9, iaitu di sebelah luar titik Riyue, dan di bahagian samping vertebra ke-8 dan ke-9, 2-3 inci dari tengah, cari dua tempat yang nyeri teruk, tekan dengan hujung jari, dari ringan ke kuat, selama 5-10 minit, nyeri akan hilang.
10. Sakit punggung: Untuk sakit punggung akibat cedera tiba-tiba, tekan titik Cedera Punggung. Luruskan siku menjadi 90 darjah, di bahagian atas lipatan siku, 2 jari di bawah, tekan titik yang menyebabkan rasa sakit dan tegangan, tekan dengan ibu jari hingga rasa selesa, sambil bergerak-gerakkan punggung, dalam beberapa minit kesakitan boleh berkurangan.
11. Sakit perut: Gunakan ibu jari menekan titik Zusanli dan Neiguan, selama 10 minit boleh menghilangkan sakit. Untuk kes yang teruk, gunakan hujung ibu jari menekan titik nyeri di tengah segmen radial tulang jari kedua, atau titik nyeri di vertebra toraks ke-9 hingga ke-12, teruskan hingga sakit berkurangan.
12. Menstruasi nyeri: Gunakan ibu jari menekan titik Diji (4 jari di bawah tulang betis di bawah tulang betis) dan San Yin Jiao (3 jari di atas tumit dalam), atau cari titik nyeri di bahagian atas permukaan belakang jari kedua tulang tangan, lalu tekan. Selepas itu, setiap hari selama beberapa hari sebelum haid, tekan titik-titik ini beberapa kali untuk mencegah atau mengurangkan sakit haid.
13. Nyeri akibat cedera anggota badan: Untuk kes nyeri yang meliputi kawasan kecil, cari titik nyeri yang sepadan di anggota badan sihat, tekan sambil bergerak-gerakkan anggota yang cedera. Contohnya, jika cedera di bahagian luar tumit kanan, titik nyeri di bahagian bawah ujung tumit, tekan bahagian bawah tumit kiri, hasilkan rasa sakit dan tegangan, sambil bergerak-gerakkan tumit kanan. Untuk kes cedera lama dengan nyeri yang halus, gunakan hujung kuku ibu jari untuk menggigit dan mengurut sambil mengurut, memberikan kesan yang baik.
Kaedah di atas banyak membantu menghilangkan nyeri, tetapi perlu diingat bahawa sambil menghilangkan nyeri, perlu juga merawat penyakit asal secara aktif untuk menyembuhkan sepenuhnya.
|
